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1. CARDIO XL
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-PIERNAS
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6. CARDIO MODERADO
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO XL
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11. HIIT
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12. CORE-PIERNAS
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13. CARDIO MODERADO
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14. TOTAL BODY
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. HIIT
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19. CORE-PIERNAS
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20. CARDIO MODERADO
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO XL
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25. TONOBAILE
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26. CORE-PIERNAS
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27. CARDIO MODERADO
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28. TOTAL BODY
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. CORE-BRAZOS
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31. CARDIO XL
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Que pasa si no lo inicio el primero de enero y empiezo el 15..O sea arranco con la rutina del dia dos o del 16?
Gracias
¡Me puse al día! Hice los ejercicios del sábado y los que tocaban hoy, estoy echa polvo!!! Vamos!! #YPCT
Día 16 listo !
Dia 16 terminado!
Dia 16 listo. YPCT. …..
Terminado mi día de core-brazos, con más ánimos de seguir mi semanita jejeje !!! ??
Dia 16 completado , feliz inicio de semana ???????#YPCT
holaaaa !!! eh vueltooo !!! rutinas terminadass !!! y a seguirrr con tuti !!! cariños a todos y en especial a patry !!!! hasta mañana!!
muy juiciosa con el calendario y ya veo cambios *** FELIIIIIZ :D
RUTINA CORE BRAZOS LISTO.. #YPCT
Rutina día 16 terminada, que trabajo me cuesta aún el levantar las piernas estado boca arriba para trabajar abdomen pero poco a poco aguantó más ?, ayer me sentía muy mal porque tenía mucha fiebre pensé que hoy no iba a tener ánimo de levantarme, pero estoy feliz porque amanecí mejor A DARLO TODO, á juntar fuerzas para el cardio de mañana ?
ya termine de entrenar
Día 16 terminado…vamos que estamos a mitad de mes!! tod@s podemos!!! YPCT!!!
Core – Brazos listo!
Esta es nuera semana..ánimos!
Rutina de core-brazos terminada!!
#YPCT
hola buen dia ya dia lunes terminado aunque muy cansadoooooo ?
Começando a semana com tudo, pois… yo puedo con todo!!!
Día 16 terminado !!! Buen inicio de semana chicas a darle con todo …????
HOLA CORE – BRAZOS LISTO!!!!!!!!!! ANIMO ;))