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1. CARDIO XL
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. FULL BODY CARDIO
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5. CORE-PIERNAS
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6. CARDIO MODERADO
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7. TOTAL BODY
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8. DÍA DE DESCANSO
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO XL
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11. HIIT
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12. CORE-PIERNAS
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13. CARDIO MODERADO
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14. TOTAL BODY
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15. DÍA DE DESCANSO
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. HIIT
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19. CORE-PIERNAS
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20. CARDIO MODERADO
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21. TOTAL BODY
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22. DÍA DE DESCANSO
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO XL
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25. TONOBAILE
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26. CORE-PIERNAS
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27. CARDIO MODERADO
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28. TOTAL BODY
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29. DÍA DE DESCANSO
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30. CORE-BRAZOS
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31. CARDIO XL
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#YPCT Rutina lista :D felicidad
Soy la única a la que a veces no le da tiempo hacer las rutinas? Me hace sentir mal :(
Día 18 rutina terminada :)
Día 18 rutina terminada!!! #YPTC
terminado la rutina de hoy… animo que si se puede!! .. :* ;)
HIT terminadoooooo. No me dan las piernas del xl de ayer… pero vamos con todo,
me podeis decir si se puede hacer toda la rutina con faja?? gracias :*
uffffff HIT DE CARDIO ME SACO EL JUGOOOO ¡¡¡¡¡ felicidades!!!!!! :)
Listooooooo
Dia 18 Completado!!!! #YPCT
Día 18 terminada
Rutina terminada, ….#YPCT….
Completado el día 18!!
Dia 18 terminado!
Voy día 18 ya no me canso tanto como.al.principio …..Yo estoy con el calendario de principiantes,peso 52 realmente no quiero bajar de peso pero tengo pancita es lo que quiero reducir y reafirmar musculos…. Alguien me podría ayudar
Hola, hay que seguir trabajando duro, no nos queda otra, yo también tengo pancita!! :-)
dia 18 listo, cortito pero muy intenso, animo a todas ypct
Ayuudaaaaaaa
Porque me duelen fatales las plantas de los pies? Aún utilizando zapato deportivo?
Depronto, es porque aplicas mucha fuerza cuando saltas o caes
A mí también me pasa eso, y pensaba que era por los zapatos deportivos, como dice en el comentario de abajo, a lo mejor saltamos con mucha fuerza y eso hace que nos de como un cosquilleo en la planta de los pies… :-/
1 dia de entrenamieno volviendo a mi rutina de gymvirtual primer dia realizado
Rutina terminada
Dia 18 completado??????a relajarse un poco , buen dia niñas #YPCT