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Hola!
En dónde es que aparece el Calendario de Febrero que no me acuerdo cómo se hace para descargarlo?
Todavía no esta publicado hasta febrero a primeras horas de España
Me siento mejor que nunca
Si no quieres aumentar tus brazos puedes sustituir la rutina de brazos por otra?
No los aumentas, solo los defines. Para aumentarlos tendrías que utilizar mucho peso.
hoy realizando cardio xl atrasado feliz adoro gym virtual
Listo él sábado! Y con esto concluimos la semana!! YPCY!!!
Debo una semana del calendario :( de nuevo a la carrera
Estoy muerta , Patry Jordan pienso que te has pasado.
Uf, hoy estuvo muy pesado, casi renunciaba los ultimos 5 minutos, pero si lo termine.
para cuando el de febrero
Pregunta : Se pueden aser las rutinas , si esta en tu periodo ?
me pueden decir ? :(
Es que no quiero enfermarme de algo grabe o algo asì :(
Si, claro si no siempre nos saltaríamos una semana
Mi primera semana de este reto, cansadisima pero se siente muy bien :)
La mia tambieeen y baje 1’4 kg
Vamos con todo !!! Siiiii
Me duele las piernas… ??… Los dias sábados son los mas pesados para mi… Es el dia en que de verdad me da pereza … Pero bueno… lo termine.. ??.. Lista para un merecido descanso… #YPCT
Oigan se pueden hacer pausas si te cansas? :DDDD
Si, inclusive puedes puedes bajar la intensidad, todo depende de ti, según tu condición
Lista la rutina de hoy Muy buena la rutina de piernas VAMOS #YPCT
Acabo de terminar la rutina de hoy… Estoy muerta y no siento ni mis brazos ni mis piernas :’v
Día terminado!! #YPCT… VAMOS QUE SE PUEDE!!!!
el dia sabado es el mas pesado para mi :( pero lo terminamos! :D
#YPCT rutinas listas y recuperando los dias perdidos xD
Día 28 terminado!!!! Vamos no hay que tirar la toalla!!! #YPCT