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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Equilibrio, Flexibilidad, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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MATERIAL
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Equilibrio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Me encanta el calendario!
Hola, hay algún problema por el que no se puedan ver los vídeos?, me ocurre desde la ultima semana de Enero que se me queda el vídeo publicitario de Artiach congelado y ya no hace nada mas, alguien me puede ayudar?
La mejor recomendación que te puedo dar, es que copies el link del video y lo veas directamente en YouTube.
Gracias Fatima por tu respuesta, un saludo.
No me deja hacer click en el recuadro, debo registrarme o algo así?
si es necesario
A meterle ganas esta vez no me quedo atrás 2 dia hecho ✅
Dia 2 del reto y calendario cumplido
Eu m am antrenat impreuna cu sotul meu ieri 2.februarie .Multumim!
Vamos allá!! Ha costado un poco pero día 2 terminado!!! #YPCT
Hecho 2 de Febrero
no puedo visualizar el nuevo video extra que sale del 1ro de febrero
Es que debes unirte en la página de youtube de gym virtual a la versión premium
Osea k es de pago???
Pero hay que pagar? Ya me suscribí al canal pero tampoco puedo ver el del 1/2
Según veo en el canal, si. Un botón azul que dice “unirse” al lado del “suscrito”. A mi me figura que cuesta 20 pesos argentinos al mes, no es nada caro pero no lo veo indispensable.
Primer día cumplido
Hola, apenas voy a empezar esto del ejercicio, me recomiendan empezar con el calendario del mes de febrero o hay algún calendario para principiantes ?
En el apartado de “Calendarios” Puedes encontrar el calendario de principiantes si las rutinas del calendario mensual te parecen muy pesadas
hay calendario para principiantes, te recomiendo que empieces con ese,, porque el calendario mensual está muy fuerte, yo casi me desmayo por iniciar primero con el calendario mensual
Yo acabo de empezar el de febrero y el mes pasado hice el de principiantes…empieza mejor por el de principiantes…el mensual es duro!
Yo voy por el tercer año (en marzo será mi aniversario) y te puedo asegurar q los calendarios mensuales me siguen resultando durísimos y me encantan. Cuando empecé hice un mes el calendario principiantes y luego me lancé al mensual. Creo q es la mejor opción para no desanimarte si te agotas mucho de entrada y abandonar todo. Suerte!!!
Carolina despues de 3 años habrás notado resultados no?
Si si, super! Sobretodo el tono muscular. Soy delgada por eso en ese aspecto no cambié pero adquirí fuerza, resistencia y se me marcaron bastante los músculos. Linda forma al estilo patry, nada de cuerpo masculino! Igual para ser como Patry me la tendría q pasar entrenando ??, pero bue, igualmente estoy muy conforme !
Oigan creare un grupo de whatsapp para los que quieran entrar, para que nos conozcamos :), que dicen? Les dejo mi numero aqui para que me agreguen y ya las integro al grupo +2293547770
Me copa la idea!
Oigan, que les parece si creo un grupo en whatsapp, para que compartamos recetas o cosas asi para que nos podamos apoyar, mi numero es +2293547770 a las que quieran entrar solo pasenme su numero y las agrego al grupo?
Yo TMB quiero entrar!!!!!
No puedo agregar el número porque no sé el código de tu país. Mi número y código de Argentina es 001161032939. Será que me podés agregar?
Me pasarías tu numero, o si quieres agregame y con gusto te agrego :)
Oye perdon, pero es que no te puedo agregar, te paso mi codigo y contactame, porque no puedo agregarte +5212293547770
Yo quiero entrar porfa, mi número es +51 917795434 ??
Oigan, voy a crear un grupo de whatsapp para que podamos compartir recetas saludables, opiniones, y cosas asi para que nos apoyemos, Que dicen? Les dejo mi numero por si acaso, y las personas que quieran entrar solo pasenme su numero y las agrego?
Hola, yo quiero entrar. Mi número es +528714855297
me agrada la idea :D 051988654032
Hola…. yo quiero. Me encantaría compartir esta linda experiencia con mujeres de otras partes. Mi número es +573128490624
Yo también quiero entrar para compartir experiencias con mujeres de todas partes. Mi número es +573128490624
Si, super cool la idea !!! te mando wa
Hola, yo quiero, mi nombre es Dalys +50760212990
Hola :) Alguien me puede indicar cual es la rutina extra del día uno pls
Hola! Yo tampoco pude verla, le di click y aparecía como cuando aún no las sube, me fui al canal y el ultimo video mas nuevo es el de la presentación del calendario del mes.
Hola… Yo no puedo descargarlo.. Alguien me ayuda por favor… Y gracias
Hola!! Dónde encuentro el reto total Body? Gracias!!
tengo un problema solo alcanzo los primeros 15 días
y luego no continuo
Tú puedes amiga. No pienses en el mes completo. Un día a la vez. El día de hoy sólo piensa en el ejercicio de hoy. Ya mañana será otro día :)
gracias me alienta que me respondieras
me pasa lo mismo, pero ánimo y como dice Sadi, un día al día… verás que lo vamos a lograr este mes <3
Buenas tardes, no puedo darle el check a la rutina. ¿Alguien sabe por qué?
bueno FEBRERO voy con toda!!!……….ANIMO A TODAS!!!!!!!!!!!!!