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Buenos días, Listo, empezando el calendario de Junio.
Dia 1 Listo.
#ypct #gymvirtualjunio
????????
Que envidia??? no puedo hacer ejercicio me enfermé?? espero mejorarme pronto para ejercitarme ???.???.
Dia 1 terminado!!!! ahora un poco de cardio tranquilito con la bici a quemar grasita a tope! #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #mtita_ypct arriba esos animos!! @gymvirtual_com
Día 1 de junio terminado! ??? Ahora un duchita y para la playa a tomar un poco el sol …????
A comenzar mes, primero Dios lo logre
Muchas gracias Patry, esta genial empezar el calendario mensual. Vamos a por junio¡¡
Bienvenido Junio, ya estoy en la recta final para llegar a mi peso ideal …. este es mi quinto calendario, (incluyendo el de principiantes), y me siento feliz, VAMOS CON TODO EL ANIMO, SI SE QUIERE, SE PUEDE…#YoPuedoConTodo!!!!!!!!!!!!!!!!! a seguir entrenando por una vida mas sana. ;)
Tengo una duda. para mi los sabados, o al menos todos los sabados es imposible entrenar, y me gustaría saber si esos ejercicios los puedo ir haciendo el resto de días, o por ejemplo, un día que el entrenamiento sea m´´as flojito y mas corto, hacer también los del sabado. como hoy día 1, que los ejercicios duran poco tiempo, podría hacer los del sabado y luego los hiits? es que sino es un día perdido y unos ejercicios perdidos. Gracias
Hola, yo lo que hago es hacer los ejercicios del sábado en el domingo, y así el resto de la semana voy acorde con el calendario.
Animo!!
si, pero el domingo me pasa lo mismo, sabado y domingo los tengo muy complicados de tiempo, por eso era. algunos sabados no tengo problema, pero otros… es imposible, y el domingo igual. pero gracias por el consejo
:)
Ah entiendo, entonces si puedes hacer lo que comentas, hacer los sábados en los días de cardio hiit, Yo de hecho siempre que toca cardio hiit acabo añadiendo mas videos porque me quedo con ganas de mas. Así que sería una buena opción.
Un saludo!
Eso si te recomiendo que hagas el hiit antes de nada, porque creo que puede ser mas beneficioso ya que acelera el metabolismo, no soy experta ni nada, es solo mi opinión.
Yo hago lo mismo x ejemplo hoy hice los hits q son cortos …y agregue una rutina de tabata (que son excelentes)y una rutina de abs inferiores y oblicuos…yo sábado casi nunca hago…saludos
Muchas gracias Lay Gym y Cary -d, lo tendré en cuenta ambas cosas :)
Buenas Patri sigo tus calendarios desde hace ya bastante tiempo, esta semana, al cambiar de mes has vuelto a repetir core-brazos y core-piernas, el lunes y ayer martes nos toco hacerlo, no me parece bien repetirlo otros dos dias mas esta semana
no me deja abrir los videos con el google chrome!! he tenido que ir a youtube a buscarlos
Oki Grupo Gym virtual WhatsApp: +51 975 322954
alguien tiene alguna idea de si hay que hacer todos los ejercicios del dia que toque o solamente uno? es que en algunos dias me parece que son iguales. gracias
todos los del dia que toca, y seguidos a no ser que no puedas por algún motivo..
gracias.
no he dicho nada, jaja, lo acabo de leer…
pero hoy es miércoles NO jueves!! o.O
ah!… que fallo.. no viera que está como descuadrado y no concuerdan bien los días.. de todas maneras, como tardaba, hice rutinas del de mayo que tocarían un miércoles, y combiné con otras de NVL 4
Día 1 terminado???empezamos fuerte el mes! Va,os chicas que si se puede! #YPCT gracias Patry por todo lo que haces!
Rutina realizada.
Dia 1 completado!
Bien¡¡¡ Ya esta aquí mi primer calendario mensual, espero poder hacer todos mis ejercicios¡ Gracias Patry #YPCT
Muchas gracias Patry por la labor que haces. Tener un gimnasio en casa y que además vayas motivándonos es un lujo y eso hay que valorarlo. Las que os poneís tan nerviosas porque a las 8 de la mañana no ha subido todavía el calendario de junio creo que deberiais entender que ella no vive por y para esto, tendrá su vida y encima esto lo hace desinteresadamente. Ganará dinero, of course, pero no por ello tenemos que agobiarla. Si veis que aún no ha subido el calendario del mes, podeís hacer la rutina de otro día del mes anterior que tampoco va a pasar nada, no se va a morir nadie, no vais a perder lo que ya habeís conseguido y vais a hacer deporte que…supuestamente es lo que queremos, ¿no?
Hoy comienzo el calendario semanal por primera vez! Qué ganas!!!!!! Estoy contentísima con los resultados del calendario de principiantes, me siento más fuerte y con más resistencia, en definitiva más sana. ^^