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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. CORE-PIERNAS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO
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8. HIIT
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. CORE-PIERNAS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. DÍA DEL TONOBAILE
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18. CORE-PIERNAS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO
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22. HIIT
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO MODERADO
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25. CORE-PIERNAS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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el dia de hoy toco una rutina matadora termine con las justas uffffff…..!!!!
día 28 terminado!! cada vez me cuesta menos terminar los días muy largos!! #YPCT
??????☺️ ☺️ termine, que dia tan intenso.
dia 28 terminado ypct ;)
Hola patry me gustaria saber que recomiendad para mujeres embarazadas??? #patryresponde
Dia 28 completado! este fue el entrenamiento mas duro que he tenido.. mi abdomen suda como si fuera mangera de agua
excelente dia|| a trabajar las piernas como nunca… sudando a todo y a dos dias de terminar el calendario es mi cuarto mes y cada dia me sieno mucho mejor…
ademas de que pronto empezamos nuevo calendario #yopuedocontodo #amotusrutias #gymvirtual
hay sangre en la arena y no es del torero…. termine el dia de hoy con toda
bien bien #yopuedocontodo 28 terminado
DIOS me costo muchisimo empezar a hacer el segundo video estuvo super pesado el dia de hoy pero todo se puede!!! sude como nunca!!!!! ya un mes no lo puedo creer mi primera vez siendo tan constante felicitaciones a mi jajajajajaj GRACIAS PATRI esos videos me motivan mucho
Vamoooooos no queda nada!!! muy feliz conmigo misma desde el día 1 !!!!! vamos por más y buenos resultados….! ;)
rutina lista !!! vamos que se puedeee
dia 28¡¡¡ terminado :D
uyyyy solo hice el de piernas, casi muero :o hace 1 semana nno hago pero vamos a ponernos al dia.. a por toda¡ #amoelgymvirtual.
Omg ya se termina Junio!!?
Listo Dia 28 ?
#YPCT✌✊✋
Grupo Gym WhatsApp: +51 975 322954
hay un grupo? :0
Omg q intenso estubo hoy!! Ánimo si se puede✌✊✋
Vamos x más
yo puedo con todoo!! :’D
no puedo con las zancadillas, cada vez que las hago me duele la unión del fémur con la cadera y me paso días sin hacer ejercicio, así que las elimino de las rutinas
Día completo!!!! Vamos por el miércoles :D Queda poco de junio #yopuedocontodo
Omg ya se termina Junio!! ?
Listo Dia 28
#YPCT✌✊✋
Grupo Gym: whatsap;: +51 975 322954
tengo una pregunta, si apenas lo voy a empezar hoy, tengo que hacerlo desde el dia 1 ? ;(
Qué va, tienes que hacer sólo el del día, hoy es 28, así que solo el 28, mañana el 29 y así