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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. CORE-PIERNAS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO
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8. HIIT
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. CORE-PIERNAS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. DÍA DEL TONOBAILE
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18. CORE-PIERNAS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO
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22. HIIT
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO MODERADO
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25. CORE-PIERNAS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Patry ahora si te pasaste!! Estuvo ruda ruda la rutina! Que barbara por poco y no acabo!! Jajajaja pero lo logre y me siento muuuy bien!! Venga chicas ANIMO QUE YA CASI ACABAMOS UN MES MAS! YPCT y maaas! Aaa machacar! (Amo esa frase, me motiva muchisimo!)
Pensé que ya no podía mas y estuve a nada de detenerme pero lo logre!! :D
Día 16 y 28 listo
Gracias a Dios
listo martes con tooooodo
Oh My God … Cansadisima pero acabe … ???❤
DÍA 28 LISTO!!! WOW SUPER FUERTES LAS RUTINAS DE HOY, PATRY, BUENISIMO EL CALENDARIO DE ESTE MES. GRACIAS POR TU AYUDA.
estuvo muy cansado este dia pero vamos con todo¡¡
Super agotada, creí que no iba a llegar! Igual intensa rutina de estiramientos para calmar. YPCT!!!
hoy literal M U E R T A
Me gustaría que se trabaje un poco más en la parte del abdomen, las rutinas me encantan!
Opino lo mismo!!!
totalmente de acuerdo, este mes ha ido más a las piernas y brazos….
crei no poder terminar la rutina del día de hoy pero lo logre ya casi terminamos el mes chicas podemos con todo animo
me parece padrisimo todo esto
Reiniciando ejercicio perdí algo de condición apenas pude hacer 15 minutos del primer vídeo… Pero no me desanimo… Estuve un mes sin poder hacerlo..
Pero ya en una semana me reincorporo al 100…#ypct… Animooo..
Estuvo intenso el día de hoy!!! 5to día completado buenas expectativas
Estuvo genial la rutina acabe cansadisima
Rutinas terminadas uff. Que rico es sugar asiendo ejercicio y a bailar.con un poco de zumba. Vamos muchacha si se puede somos guerreras y podemos con todo ☺??
Dioooos! me mataste con la rutina de hoy Patry, pero muy contenta porque ya se notan los resultados de tanto esfuerzo :D A darle con todo chicos.
dspues de estar una semana con gripe,hoy retomo las rutinas,lastima q me atrase,pero no importa…estoy feliz de haber retornado y con salud para dar lo mejor…VAMOS Q PODEMOSS
Hola chicas y chicos por causas de fuerza mayor me ausenté durante este mes. Pero regresó a darle con todo aunque he tenido control de la alimentación no he aumentado de peso pero si me siento con falta de ese ejercicio diario hoy inicio mi peso y en 62700 en marzo que inicie estaba en 65, entraré Julio a darle con todo reiniciando hoy 28 de junio
excelente!!!