|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. HIIT
|
2. CORE-BRAZOS
|
3. FULL BODY CARDIO
|
4. CORE-PIERNAS
|
5. DÍA DE DESCANSO
|
|
6. TOTAL BODY
|
7. CARDIO
|
8. HIIT
|
9. CORE-BRAZOS
|
10. CARDIO MODERADO
|
11. CORE-PIERNAS
|
12. DÍA DE DESCANSO
|
|
13. TOTAL BODY
|
14. CARDIO
|
15. HIIT
|
16. CORE-BRAZOS
|
17. DÍA DEL TONOBAILE
|
18. CORE-PIERNAS
|
19. DÍA DE DESCANSO
|
|
20. TOTAL BODY
|
21. CARDIO
|
22. HIIT
|
23. CORE-BRAZOS
|
24. CARDIO MODERADO
|
25. CORE-PIERNAS
|
26. DÍA DE DESCANSO
|
|
27. TOTAL BODY
|
28. CARDIO
|
29. HIIT
|
30. CORE-BRAZOS
|
|
|
|
|
terminé el dia 29.., ya los hiit no me cuestan tanto como al principio, estoy esperando con muchas ansias el calendario de Julio, No hay nada que me pare!!!
bien tranqui hoy, pero ayer fue matador jeje. muy bueno gracias
muy buenas tardes !!! rutina echaa !! cariños y hasta mañanaaa!!!
Día 29 realizado!!! Vamos por el ultimo día del calendario #yopuedocontodo
Acabado
??????????????????????????????? a descansar el músculo!
Ayer no hice me dio flojera pero que lo intentado y he terminado MUERTA!!!! Que pereza vamos pereza afuera…..
listo!! hoy sin embargo flojito… yo creo que falta equilibrio…… un día hiper flojito y el de ayer por ejemplo muerte suprema… pues no será mejor hacer todos los días una intensidad media?? De todas formas… gracias!
Me encanta hacer HIIT, más rutinas así de intensas. #YPCT
ya casi acabamos aun qu a mi me falto una semana completa
Mitad de semana…suuuuaaaaveeee!!!!???
Día completado ! ????
hoy si estuvo suave……toco agregarle mas cardio…. super rico
Me encanta haber encontrado un sitio tan saludable, Dios te siga bendiciendo..ya llevo un mes. abrazos
Día 29 superado?????vamos!!! Nos falta solamente un día!!!!?
Día 29 superado! Como sabía que hoy sería flojito salí antes media hora a correr jeje Muchas gracias por el calendario :)
Buen dia..listo 29 con 15 minutos mas de cardio bajo impacto……
Día 28 listo, preparada para mañana #YPCT sigo adelante, aunque ando con algo de flojera, pero me resisto a ella y no he fallado ni un día del mes.
Dia 28 terminado… Animo chicas si se puede cansada pero lo logré .
Estuvo fuerte la rutina de hoy!!! Ya casi terminamos la semana, y van a ser 6 meses con gymvirtual, #YPCT :)
wiii!! Acabada!
Patry, quisiera saber si hacer el ejercicio muy tarde a solo darme una ducha y acostarme es malo.
gracias por el calendario esta super bueno ya casi lo acabamos y no he faltado ningun dia gracias a Dios que me ha dado la fuerza!
estoy super animada con el proximo calendario!!! aunque no se como me la voy a hacer despues del 13 de julio ya que estare paseando!