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Dios esto es muy duro!!! pero vamos con toda :)
hola quisiera saber si en el dia que toca hay que hacer todos los video que dije hay por ejemplo el marte 6 habla de 3 video diferente hay que hacerlo todo ese mismo dia
Si, son rutinas que se complementan
:) dia 4 JUNIO hecho!!!!! yupiiiiiiiii
Rutina completada :)
por que me duelen los tendones de los pies mientras hago ejercicio?
A mí me pasa lo mismo, pero cabe decir que llevo plantillas porque tengo el pie plano y se me sobrecargan haciendo por ejemplo… sentadillas, o cuando me levanto de las sentadillas y tengo que ponerme de puntillas o así. Es bueno que al empezar y acabar de entrenar hagamos estiramientos de la planta del pie para que no nos pase factura (experiencia propia, a mí ya me la pasó en su momento jejeje) no sé si es tu caso, pero encantada de ayudar :)
Super entrenamiento. A por todas!!!
Que buena la rutina de hoy me encantan los cardios aunque este me parece que lo hemos hecho el sábado igual #YPCT ?
Hola! A todos, hoy decidí comenzar el reto del mes de Junio, es un desafío pero con la mejor actitud, primero Dios espero completar este reto,. Animo a todos!!!
Animos para ti también Yaneth #YPCT
4 dia hecho! Ayyy que orgullosa estoy de mi misma he conseguido hacer abril y mayo completos!
Y que tal? Ves resultados?
Deseando empezar
dia 4 terminado
día 4 terminado..
Feliz, feliz y motivada, yo puedo con todo. ?️
Hoy comienzo ♥ al principio me mareaba pero después me iba calmando, espero seguir. ♥
Nueva semana, nuevo día, nueva rutina conseguida!???Feliz por el esfuerzo, por las ganas, sudando a tope! Me encantan las rutinas de cardio! #YPCT
sigo este sitio desde hace mucho tiempo, pero por primera vez comienzo a seguir uno de los calendarios #yopuedocontodo se que lograré mi meta. :)
Hola Patry, que significan las columnas amarillas? y no puedo marcar las casillas, estoy usando chrome :| Muchas gracias por el calendario! me superare este mes #ypct !
Hola, para poder marcar la casilla debes iniciar sesión. En la parte de hasta abajo de la página, justo arribita de la parte para comentar están los íconos para iniciar sesión :) Saludos
Vamos a darlo todo!!! Nosotro@s podemos!!! #YPCT #Yopuedocontodo
No se pueden ver los videos… Le. Doy clic para hacer la rutina y no me deja ver ningún video
A mi a veces me pasa pero salgo del vídeo y vuelvo a entrar y ya funciona.
Se hacen los 2 ejercicios propuestos en cada día?
Vale pero donde se descarga el calendario?
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