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Hola, me recomiendan comenzar con el calendario de principiantes o con este?
Con el de principiantes, para que tu cuerpo se vaya adaptando al ritmo (:
Muy cañera la rutina de hoy, corta pero muy intensa! Dia 13 conseguido! #YPCT!
yupiiiii día de debate y gymvirtual!!!! #YPCT saludos desde México. día 12.Junio Hecho
cada vez que hago brazo amanezco robitaza jajajjajaj
Día 12, terminada. YPCT
Un dia mas!!! Genial! Vamos con todo <3
Hola! Ayer terminé el calendario principiantes, qué debo hacer? Empezar en el día 1 de junio o hacer lo correspondiente al día 12?
Muchas gracias #YPCT
Hola, empieza con el dia que toca osea 12 y así lo vas siguiendo. ?
Perfecto gracias! Vamos con todo
Hola, la recomendación de Patri, es que inicies en la fecha exacta, y no que intentes empezar por el día 1.
Hola! Excelente día!
Creen que sea igual de efectivos los resultados si 4 días a la semana realizo los ejercicios del calendario, y 2 días los dedico a danza?
Llevo trabajando en unas coreografías y 2 días a la semana sólo me da tiempo de eso.
Sé que el baile es un buen ejercicio para ejercitarse, pero tengo esa duda jej
Día 12 me costo bastante hacerlo, siempre tengo problemas con los ejercicios de brazos pero hice. #YPCT
Soy la única a la que no se le reproducen los videosss??? Cuando presionó el enlace sólo me sale la imagen del ejercicio… Y no puedo reproducirlo!!! Ayuda por favorrrr
actualiza la pagina
No tienes descargado el adblock? eso no deja que se reproduzca el video, quitale el permiso, ponle que no bloquee nada de esta pagina y listo podrás reproducirlos.
Muchas felicidades Edbili por unirte a un nuevo estilo de vida fuerza y a hecharle muchas ganas ???
^^ gracias….. 2do dia acabado!!! NO SIENTO LOS BRAZOS JAJAJAJA Pero #YPCT
Hola!! hoy es el segundo día que hago el calendario,,, estoy muyyyyy en baja forma los brazos no me responden , espero no venirme abajo, , saludos a todas.
Otro día más, rutina del dia 12 conseguido! #YPCT!
yujuiiiiii Día 11.Junio Hecho!!!! ;) #YPCT
Holaa, POR FAVOR COLABORACIÓN, necesito bajar panza y tonificar, ¿cual calendario o reto/s me podría ayudar? o si puedo mezclarlos o no.
Hola Vanessa, a mi me sirvió mucho el reto del mes pasado, por que tenia bastante grasa alrededor del ombligo y si e visto resultados. Tu pareces una persona muy joven de seguro veras resultados muy pronto, pues yo tengo 43 años y si me ayudo a mi el reto; de seguro que a ti
también te servirá.
Hola GRACIAS, pero ¿cual es el reto del mes pasado?
Arriba al lado de la nube de descargar verás anterior, así verás el calendario del mes pasado y verás el reto de abdominales.
Ya lo vi, mil gracias.
#YPCT
Hola…… una nueva al grupo jeje
HOY comenzare a entrenar con Gymvirtual
Fuerza….. YPCT ^^ …. denme suerte jaja
PD: espero no sea tan fuerte jaja
Hecho! #YPCT
Día 11 terminado…..#YPCT
Hecho!!!!!! <3