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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Es necesario hacer la vuelta a la calma con el full cardio 7 ???
Exelente Patry me encantó!!!! Buenisimo la rutina de hoy , FELICITACIONES!!!!
D
Excelente trabajo Patry me gusto, Gracias
Ok, primer full body cardio que hago. Francamente me senti morir. A veces siento que Patry me odia o le hice algo malo :D. He de decir que no me salio al 100, me cuesta seguirle algunos pasos, ya con la práctica algún día saldran bien. Bonito día a todos
Sigo con dolor muscular de los ejercicios del martes y no sé si realice bien los de hoy, eso me hace dudar de mi, aunque sentí el trabajo en mis brazos el abdomen me tiene intrigada. ¿Por qué no todo me duele igual? jajaja! No me queda más que seguir intentando diario y espero estar haciendo los ejercicios correctamente…
hoy retome el calendario, por indicaciones medicas lo había abandonado por 15 días, pero igual estaba haciendo mucho cardio para no perder el ritmo!!! estoy muy emocionda de volver a empezar!!! dia 17 terminado #ypct !!!
listo dia 16 :D
Hecho! :)
wao día 16 terminado, mañana continuamos con los hábitos cada vez más saldables #YPCT
Dia 16 Terminado vamos por mas!!!!!
día 15 y 16 realizados, #ypct animo chicas
listo!!!! me siento increible !!! ;)
Día 16 listo, menos cansada que la semana pasad. ¡Sí se puede!
DIAS 6, 8 y 16 LISTOS!!! #YPCT #GYMVIRTUALMARZO
Casi lloro con esa rutina intensa de abs.
I’m back he cumplido con todos los días una maravilla!
Listo ✅✅✅
Me siento orgullosa de que cada vez me tiemblan menos la manos :D Podemos con todo!!
Día 16 LISTOOO ??♀️ Esta semana no e sido tan constante y me siento extraña :( definitivamente que el ejercicio se volvió parte de mi vida
QUE BUENO FANY…SIGUE SIENTO CONSTANTE Y VERAS RESULTADO