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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Rutina terminada con un plus de brazos…. mis primeros 21 dias y quiero mas
Lista rutina del 21! Oleee
Esa Patry cómo mola, se merece una ola. Oooooooooooooooé!
es normal que cuando hago ejercicios de elevación de piernas cruja un poco la cadera?
Nalguita y pierna time ?
Primer dia intentando hacer tus rutinas y casi muero!
Dia 21 Listoooo… ·#ypct
Día 21 lista,#YPCT #gymvirtualmarzo
HOLA, GLUTEOS Y PIERNAS LISTA!!!!!
Día 21 listo. Mis piernas y gluteos van a morir XD. Las rodillas se me resienten un poquito, ¿algún consejo?
Hola, silo que quiero es perder peso y perder volumen de la parte inferior, es bueno hacer los ejercicios que tocan hoy o mejor otros?
Hola buenas,hay ejercicios para cada parte, pero yo creo que es mejor hacer todos los que va diciendo, a mi me interesaba también mas de abdomen pero al final me están viendo bien todos.Peso no he perdido pero si se nota ms tonificado el cuerpo.
debes hacer todo como sale el calendario, el perder peso no es por zona localizada el cuerpo va sacando de donde el considere sus energias. sigue los ejercicios de Patry con perseverancia y ya veras resultados-
muertaaaaaaaa! pero mañana más y mejor
Listo glúteos y pierna rutina terminada…# yo puedo con todo…??????
Rutina completada! Ánimo! Esto está echo!!!
Con las piernas super adoloridas… pero… Yo puedo con todo!!!
Pues dia completado..!! #YOPUEDOCONTODO :)
jeje la hora que es y todavia me duelen las piernas ! pero bueno nada es gratis a seguir con las rutinas
RUTINA TERMINADA MEJOR TARDE QUE NUNCA
Los lunes son los maaaaaaaaaaaaaaaas! Ya no aguantooooo!
Ay
Vamos vamos! Yo puedo con todo!
Pta. Siento que voy a morir