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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Listo! día 29, añadí una rutina para la cintura ??? #YPCT
CALENTAMIENTO NUEVO + DIA 13 + DIA 28 + DIA 29 + ESTIRAMIENTO = CALENDARIO AL DIA #YPCT #GYMVIRTUALMARZO, FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Lista rutina. .de hoy..cada ejercicio. .repetí 3 veces. .???#ypct
Holaaa
Tengo una pregunta, si quiero bajar de peso tengo que hacer sólo lo que sale en el calendario o algo más? (además de tener una alimentación más sana)
Vamos con todo
Listooo! !! Y adelanté el 30 porque no se si mañana voy a poder por el trabajo.
Gracias Patry y a todo el equipo!!!!
¡Corto pero intenso! ;) día 29 terminado! #YoPuedoConTodo!
Día 29 terminado aunque eh ,tenido bajas, sigo aquí con ánimo d cumplir mi propósito y mis metas ánimos a todos
Día miércoles listo!!!! Ay que me cuesta comer sano!! Intento intento mi bebe ya tiene casi un año y muy poco he bajado de peso. La lactancia materna abre el apetito jajaja digo no mas. Palabras de motivación por favor
No te desesperes! Es parte de un proceso, soy mama de una niña de 3 años y un bebe que acaba de cumpli uno. No te rindas! Ademas del efecto en el cuerpo, la mente y el estado emocional…. Ánimo
Día 29 listo
Patry! Llevo dos semanas haciendo 30-45 minutos de gym comiendo menos cantidad (porque ya llevaba una dieta saludable) pero no consigo bajar. Qué estoy haciendo mal? Algún consejo? Gracias
No te desanimes, aveces los resultados tardan en llegar pero siempre llegan. Animo y sigue con tu objetivo claro, con dedicación y persistencia lo lograrás.
Hecho día 29!! :)
Dia miercoles terminado!;
Día 29 hecho!
Creo que me voy a animar y que voy a empezar mañana! =)
buenasss a todoss !!! rutinas terminadas !! hasta mañana!!
Cortitas pero intensas!✌???✋? #YOPUEDOCONTODO Gracias Patry ???
hola rutina de hit dia 29 cumplido me encanta la rutina por q es corta pero demasiado jugosa q delicia animo y feliz jueves
Día 29 realizado, muy rico!! #YPCT
Concluído! Gracias Patry