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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Rutina terminada, me encanta hacer ejercicio, porque cuando creo que estoy cansada y no tengo tiempo para hacer ejercicio, me demuestro que yo puedo; y cuando acabo la rutina me siento fuerte y capaz de hacer todo. ¡Ánimo a todas! me encanta la vibra de esta página.
segundo día y siento morir… duele jejejeje
#YPCT vamos por el segundo mes apenas… ufff : )
Hoy inicie mi calendario y voy con toda la actitud. Con estas rutinas cuanto puedo bajar al mes ?
buena la rutina de hoy…ypct si se puede!!! gracias patry por todo…
SEGUNDO DIA #YPCT
dios mio mis piernas no reaccionan
Desde enero haciendo ejercicio, y el cambio es increíble! Animo a todas/os
#YPCT lo logramos !
Hoy inicio con tus videos Patry y estoy segura que sera el inicio de un gran cambio en mi vida!
GRACIA SPOR TUS VIDEOS!!
RUTINA TERMINADA!!!! #YOPUEDOCONTODO
listo!! costo un poquito el cardio de piernas hoy pero vamos q se puede! :D
Segundo día listo.
Hoy me sentía súper mal y ya no iba a hacer ejercicio, pero me dije “tienes una meta” y me costó muchísimo hoy, pero lo hice y a seguir por más!
#YPCT?
a veces quisiera tirar la toalla no veo que baje … pero si puedo vamos con todo
día de hoy terminado !!!! vomos que se puede gente !!
bueno espero en que Dios me ayude a cumplir con rebajar 30 libras que tengo de sobrepeso, aunque tengo fractura de tobillo hace un año y 5 meses me duelo todavia pero quiero rebajar
Hola, recién empiezo con los vídeos. Alguien podría darme un consejo para hacer bien las lagartijas?. Por más que lo intento me cuesta mucho hacerlas :(
Poco a poco aunque en los 30segundos sólo hagas 3
Día 3 listo gracias a mi Dios
ÁNIMO si se puede
Wooow buen entrenamiento el de hoy gracias patry por dedicarnos tiempo!!!
un mes mas! desde que inicio el año estoy haciendo ejercicio contigo patry gracias!
Felicitaciones que con esfuerzo todo se puede ;) … Quisiera preguntarte Como te ha ido? Has visto diferencia ? Y después de cuanto tiempo ?
Con dieta balanceada en dos meses suave y sin prisas!!