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Bien! Rutina de hoy hecha #gymvirtualmayo #YPCT!! Con los 5 minutos de calentamiento y 10 minutos de bici estática para finalizar. :D
listoooo¡¡¡¡ :)
calendario casi terminado faltan aun rutinas que terminar que por motivos de salud no pude realizar pero a ponerme al corriente con los ejercicios sise puede animo chicas :)
Un mes más! ????????????????primero dios a darle con todo a junio! Y ahora sí primero dios y será completo! Gracias Patry!
Pues día terminando …!!??? Muy buenos ejercicios los de hoy , me gustaron mucho, aunque mis piernas no opinen los mismo jajaj???????
Ultimo dia de mayo!! #YPCT
hoy termina el mes!!! cuando sale el calendario de junio?
Mañana si Dios quiere
https://www.youtube.com/watch?v=wYb18l3iS60 sale mañana aqui esta el enlace de la presentacion del nuevo calendario de junio
Mayo acabado, si se puede :) :) #YPCT
Genial terminado el mes y esperando con ansias el nuevo calendario
Chicas soy nueva en esto
He seguido los ejércitos en YouTube
Pero no llevo una sincronía hago rutinas más o menos a lo que quiero trabajar de mi cuerpo
Pero no se si estoy entrenando el mismo musculo todos los dias hago mucho gap y abdomen casi todos los dias
Como es lo de el calendario? Me pueden explicar un poco porfis
pues el calendario funciona por intensidades hay dias que son intensidades de larga duracion en tiempo o de corto tiempo, siempre un dia diferente para trabajar cada musculo o de manera total como el fullbody cardio que es de 45 minutos que es para todo el cuerpo , pero te recomiendo que empieces con el calendario de principiantes para que vayas agarrando mejor condicion para poder comenzar con los calendarios mensuales espero te sirva esta informacion saludos desde mexico.
deseando saber del calendario de junio!!! sera mas duro…menos… :-) a por todas!!!! #ypct
sera mas duro pero si se puede :)
Hola!!
Alguien sabe para cuando el calendario de Junio???
Para junio.
eres un genio
Muy feliz cuatro meses terminados 11 kilos menos si se puede #YPCT
Muchas felicidades!!! Yo he bajado de medidas, de peso muy poquito… A darle con todo!!!
terminado mayo………..vamos a por junio
Creo que los ejercicios intensos eran los de cardio! Jajaja. Me siento muy feliz! Terminado mes de Mayo! Ahora Junio! Voy por ti! ;)
mayo terminado y bien machacado!!!
Terminado mayo muy bueno…. es mi primer mes con el calendario ya se ven los cambios ánimo a tod@s
Terminado el mes de Mayo completo!! mi Primer mes y vamos por mas!! :) #ypct Se empiezan a ver los resultados.. yupiii
Cuando publican el del mes de Junio?
¡Mayo terminado! Muy orgullosa de mi ? ¡Gracias Patry!
Mes de Mayo terminado!!!! Misión cumplida :) Ahora voy por ti ==> Mes de Junio!!!! Nadie dijo que fuera facil.. Animo #YPCT