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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. CORE-PIERNAS
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4. HIIT
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5. CORE-BRAZOS
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6. CARDIO XL
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO MODERADO
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9. TOTAL BODY
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10. CORE-PIERNAS
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11. FULL BODY CARDIO
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12. CORE-BRAZOS
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13. CARDIO XL
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CORE-BRAZOS
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20. CARDIO XL
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. CORE-PIERNAS
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25. TONOBAILE
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26. CORE-BRAZOS
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27. CARDIO XL
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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31. CORE-PIERNAS
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Muy agotador, si se puede
Di a11 listo uffff sude la gota gorda YPCT
full bodyyy cardio hechooo!!
dia cumplidoo
sssiiiiii LO HE LOGRADO
otro dia masssss… que bien
Rutina terminada!!
#YPCT
Vamos que si podemos!!!?
Me encantó la rutina de hoy. Y esos últimos minutos de estiramiento fueron geniales. Muchas gracias!!! YPCT.
Ayer me inicio una infección Urinaria y no pude realizar el ejercicio correspondiente!
Como la diagnosticaron a tiempo hoy dure hacer los Bumppes y 25 min de la rutina!
No PARO!! VOY CON TODO!!!
Saludos desde mi Costa Rica
lista rutina recuperando todavia los dias atrasadospero #ypct
Día 11…promediando la semana ya…agotada pero feliz! YPCT! Vamosss!!
Patry me ha encantado la rutina de full body cardio :D
Hola a tod@s!
Soy nueva, me incorporo hoy a los calendarios mensuales después de completar el de principiantes. Ya realicé el FULLBODY CARDIO del día 11 y fue duro, pero estoy muy contenta porque pude hacerlo!
El reto de los burpees no podré seguirlo este mes para no castigar mucho a mis rodillas, por lo demás, voy con todo YPCT!!
Dia terminado ! suficiente con los 20 burpees.
Listo!!!! Rutina terminada!! Dia 10 y 11 Vamos q podemos ypct??
Me ha sentado genial la sesión de hoy!!!, me he divertido mucho! ;). A seguir entrenando!! #YPCT
día de hoy terminado…. cansada pero sin rendirme. .. sigo porq yo puedo con todo… me duele la parte interna de los gemelos….
Día 11 finalizado SÍ !!! además me encantó !!! Pero lo que más fue “vuelta a la calma” del final, esos minutitos de nada en cada rutina pienso que no estarían nada mal, ya que aprendemos a estirar y relajar después de cada entrenamiento. Ahora a hacer abdominales ya alguna rutina de mancuernas!! Q nada nos pare !!! #vamos #yopuedocontodo
listo el dia de hoy. se me durmio un poquito la pierna derecha y no se porque primera vez que me pasa
HOLAAAA MUY BUENAS TARDES RUTINAS TERMINADASSS !!!! SERÁ HASTA MAÑANA!!!!
si se puede chicas!!
fue duro pero lo logre, #YOPUEDOCONTODO
yuju si se puede #YOPUEDOCONTODO y #GYMVIRTUAL.COM Gracias animo chicas si se puede!!