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Hecho DÍA 18!
Es la primera vez que me toca hacer HIIT…. y, aunque tantos saltos son fatales para mis rodillas, la verdad es que son rutinas estupendas para mejorar la resistencia aeróbica (que era mi mi meta principal al empezar con GYMVIRTUAL) Así que tendré que hacer saltos menos marcados pero sin parar.
YPCT
Lista rutina 17 Total Body, 18 Hiit estoy al día en las rutinas pero en el reto voy atrasada vamos con 26 Burpees ✌?✌????
Dia 18 Terminado + Reto :D #YPCT
Día 18 completado esos Burpees matadores pero #yopuedocontodo 30 Burpees ?
Tarea de hoy cumplida, pero me faltan días por reponer!!
el link de mañana 19 de mayo de aumentar gluteos esta direccionado a los bupets, lo pueden cambiar porfavor al video correcto
Si, yo también he intentado entrar y no podía
18 terminado sentia q no llegaba pero lo logre animo !!!!!!
Dia 18 listo y burpees terminado!!!????????
Dia 18 terminado…. estaba chevere la rutina……
DIA 18 TERMINADO # YPCT CON LOS BURPEES
Día 18 terminado!!! Jujuju ypct??
18 completado Que ricooo ese hiit como nos pone en aceleración ??
Día 18 concluido vamos todo ¡yo puedo con todo todo!!!. ánimo.
Hola hoy termine mi calendario de principiantes como lo hago para empezar el de mayo? Empiezo del principio o me salto hasta el dia que corresponde a la fecha? :(
Empiezas por el día que toca en el calendario de mayo. Ya harás calendarios completos en los siguientes meses. ¡Mucha suerte!
Yo terminé el calendario de principiantes la semana pasada. Empecé el calendario de mayo por el día que tocaba, creo que es mejor que hacerlo desde el principio así vamos a la vez que todos los demás. Como te contestaron antes, ya junio lo haremos completo!!
Lista rutina de hoy más 50 minutos de cardio
todo iba bien hastaaaa que llego el turno de los burpees matadores, la verdad hice 8 lego los 20 pero lo logre
bendiciones feliz noche a todos.
Me siento más fuerte cada día gracias a ti Patry! Gracias! ?
da 17 realizado con burpees, animo que #ypct si c puede chicas, ya falta poco vamos a mitad del mes no c rindan…….
Hola Patry!
Una pregunta estoy haciendo las rutinas del calendario mensual, sin embargo, cuando en un dia hay cardio intenso 30 min junto con cardio moderado 20 minutos, solo puedo con el intenso 30 min, el de 20 min ya no me quedan energias. El resto de los dias del calendario no tengo hay problema por que hay core piernas y brazos. Tendria que regresar al calendario de principiantes? o cuál es tu recomendación si no puedo con mas de 30 min de cardio?
Gracias y saludos.
Elizabeth
A mi me suele pasar eso, y lo que hago es pasar eso 20min que no aguanto a un día menos pesado para no dejar de hacerlo, puedes intentar eso.
Al principio también me pasaba eso, pero con el tiempo logré hacer lo dos C:
Tranquila, ve a tu ritmo! Ya iras mejorando tu condición. Lo importante es no desistir ni un solo día.
Lista rutina y burpees del día 18.
No, no pasa nada. Puede descansar más tiempo entre vídeos o hacer lo que pueda a menor ritmo. Y sino lo deja y listo. Pero siga con el calendario y seguramente la semana que viene o la siguiente podrá hacerlo completo.
Yo deje pendiente el cardio de 30 minutos del martes me levante un poco cansada y no pude terminarla pero hoy la conclui ya que hoy estuvieron tranquilas las rutinas ánimo
dia 17 terminado!!! heavy los abdominales!!!!!