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Pues vamos con todo
Hola, soy nueva en la comunidad pero hace un mes encontré sus vídeos y los empece a hacer sin ningún orden
Hoy me decidí a iniciar un calendario, ni idea de cuantos kilos he bajado pero me basta con ver que mi ropa ya me queda mejor :)
Saludos a todos y mucho animo!
Feliz por iniciar un nuevo mes ?? gracias Patry ?
Iniciando mes super Intenso y gratificante ✌✌✋
#YOPUEDOCONTODO
GRACIAS PATRY,CARLITOS,CLAUDIA.
Saludos!!!!! Hoy inicie con mi primer mes (es mi primer día) y sin darme cuenta subí tanto que estoy en sobrepeso y ahora debo bajar 18 kilos y lo lograré…. Yo puedo con todo!!!!! :) :) :)
Día uno, hecho! Fue duro y terminé mega cansada. Pero feliz porque pude!
Hola !!! Tengo 2 cirugìas en mi columna y puedo con todo me encanta tengo 3 meses de hacer los videos, y logre hacer el calendario de octubre me siento genial, lo unico que no puedo es levantar pesas pero ya me di cuenta que no es necesario puedo hacer ejercicios sin pesas. Gracias ?
Buen inicio de mes con todo el sufrimiento del Cardio XL, pero feliz porque sigo en mi peso y con energia para hacer todas mis tareas
Hola deje de hacer los calendarios el año pasado e inicie hace 8 días me siento super,… la verdad pensé q iba a ser peor he notado el cambio muy rápido definitivamente #YOPUEDOCONTODO……GRACIAS PATRY Y A TODAS CREO ES ES APOYO MUTUO
Patry, quisiera hacer el reto de planchas junto con el de zancadas avanzadas,¿ crees que es recomendable ?
Saludos de Paraguay
prrimer Dia completo, me siento super emocionada. c:
wow!!!… gracias, Patry…
Voy por mi tercer calendario completo, #ypct sí se puede
Hola, en Octubre inicie los entrenamientos pero solo la última semana, así que no cuenta ?, ya descargue el calendario y espero cumplirlo YPCT
¡Empezamos hoy con el calendario de Noviembre!
Es mi primer calendario que quiero hacer entero (ya que el de principiantes lo hice a medias)
Me siento fuerte, con energía y con muchisimas ganas!
PUEDO CON TODO
Rutina terminada¡¡¡ Empezamos noviembre con energía¡ Llevo unos 3 meses haciendolo y he perdido unos 5 kg¡ Gracias Patry Jordan
Hoy comienzo con el calendario, hace años sigo a gymvirtual y nunca me había animado a hacero pero #ypct así que vamos allá ?
Holitas!… no se puede volver a ver el calendario de octubre me quedaron unos días pendientes ??♀️?
En la parte de arriba del calendario del lado derecho dale a donde dice ir al anterior!
Graclas ahí lo vi ☺️… saludos ✌?
chicas y chicos hoy empecé !!!! tengo una duda , acabo de terminar el primer video de 25 min y juro q casi muero pero me gusta!!! mi pregunta es de cada dia solo se escoge un video o se hace todos?
Se hacen todos los que se indican en el día.
Tienes que hacerlos todos! yo lo que hago es descansar un poco entre los vídeos si veo que lo necesito
Todo
Hola yo también soy nueva y acabo de ver un video en el que Patry explica que si un día no puedes hacer todas las rutinas no importa, puedes hacerlo el dia de descanso o cualquier otro dia, Lo importante es no estar mas de dos días sin hacer ejercicio. Espero te sirva la información Pd: yo tampoco pude con las dos rutinas ;)
se hace todos
buenas saluditos inicie hoy con el calendario uuuufffff me duro después de 8 mese sin hacer ejercicos, hubo ejercicios que me costaban los hacia mi ritmo, nio saltaba mucho pero los hice todoooo me siento super bien, es satisfactorio darle clip a ejercicio realizadooooo… YO PUEDO CON TODO!!!!!!