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Día 21 hecho! Ahora las 200 zancadas jejejejeje
Me encanto las rutinas de hoy
pufff, el dia de hoy no e estado activa, será pq me habra faltado la musica, nseee, suerte a todas!
y COMO NO, un dia mas, AUNQUE FLOJO PARA MI, pero sigue siendo un diaa!
Hola chicas! En Agosto comencé con el calendario de principiantes, luego los mensuales hasta ahora. Si bien en kilos no he bajado mucho, las piernas y el abdomen han disminuido bastante, y tengo mejor resistencia a los ejercicios, lo que me tiene contenta. Sin embargo, en los brazos no noto ningún cambio!! Hay algún ejercicio que pueda agregar a las rutinas diarias para adelgazarlos? Que no sean flexiones porque aún me cuestan y siento que no las hago bien, quizás por eso no veo resultados.
Gracias :)
El cuerpo va quemando grasa no donde uno quisiera, sino mas bien toma de ciertos lugares, no te desanimes sigue, llevo 10 meses haciendo estas rutinas y aun me falta quemar grasa, pero mi cuerpo se ha ido moldeando, ten paciencia que con el tiempo veras resultados.
Gracias por los ánimos! :) paciencia para ti tambien. Saludos!!
HOY EMPIEZO CHICAS!!!!! MI RETO TERMINAR EL CALENDARIO. QUE LA FUERZA ME ACOMPAÑE :)
hola yo tambien empiezo hoy, lo que no me queda claro es si hay que hacer los dos videos de cardio xl o solo uno…llevo el primero y estoy muerta dudo mucho terminar el segundo
Lista!!✌✊✋
Ánimo chicas
Dia 21 de la rutina completa…
Comencé el calendario el 10 de noviembrepero ya me he puesto al corriente, solo me falta hacer el dia de 40min full body cardio y uno que otro ejercicio…
Así siento que comencé desde el día 1…
ÁNIMO A TODAS LAS PERSONAS QUE DE ESTAN ENTRENANDO Y MEJORANDO SU VIDA! ??
HOLA RUTINA DIA 21 TERMINADA ME TIEMBLAN LAS PIERNAS PERO YO PUEDO CON TODO!!!!!!!
día terminado aunque que dolor de piernas jejej. Yo puedo con todo.
no siento las piernas… jajaj
rutina fatal la de hoy!!!!jaja
Dios mio hoy si que sude … A los tiempos que me siento cansada. Por los estudios solo hago 3 veces a la semana pero trtare de hacerlo los 6 dias .
Yo puedo con todo!!!
despues de una semana sin ejercicio me tiembla todo, #YPTC, estoy por creer q patry nos controla como dice ella, cuando voy a tirar la toalla, justo dice ‘TE ESTOY VIENDO’ y no queda mas que terminar la rutina
Yo puedo con todo todo todo!! aunque mis piernas y brazos esten muertos jajaja pero mañana mas. Me encanta!!
animos a todos que nosotros podemos con todo todo todo!!!
excelente patry cada día feliz de seguirte, gracias
Día 21. Muerte a las piernas.
Muy buena rutina a los 9 minutos estaba uffffff.. Patry no se como le haces para completarla sin descanso. te felicito allá quiero llegar a ser como tú.
Reto terminado el día de hoy hasta da calor aunke esta fresco me encanta.
últimamente he sentido le estoy adelgazando de la cintura ya me flojos los pantalones .:)
buenisimo, estoy llena de sudor, pero muy fortalecida!! Gracias!!
dia terminado aunque me parecio mas que cardio moderado pero lo importante es que lo hice