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01 día terminado #yopuedocontodo
ME ESTA COSTANDO MUCHO PERO #YPCT
Puse solo hacer el calentamiento, el primer video y el reto de las sancadas… Quizás es porque estoy agotada aquí ya son las 11 de la noche… Mañana entreno más temprano! Espero poder completar la rutina.
Vamos a empezar :) voy a iniciar con esto de los calendarios me siento muy motivada #YPCT #gymvirtualnoviembre
Hola, hay varios videos para reducir cintura y abdomen, alguien sabe cuál es el de hoy? O hay que escoger?.
Son todos!
Tenés que hacer el que te aparece cuando haces click al ejercicio del calendario .
Primer día finalizado, despues de casi un año de descanso, a bajar los kilos extras del embarazo.
#ypct
Hoy arranco con todo… Día 1 voy x ti ???… Saludos desde Uruguay… Necesito bajar 10 kilos… Ya he bajado 30… Son los ultimos #Ypdc
#YPCT (maldito autocorrector) ??
Que me caigo muerta del cansancio ……lo logre!!!!
HOY NO ME PARE CASI, ESTOY ORGULLOSA DE MI ??? VAMOS CON TODO NOVIEMBRE Y EL DOMINGO MI CUMPLEE!!!!!! ???
Rayos¡ Últimamente, siento que al principio los hago muy bien, con energia, pero ya en las repeticiones comienzo a bostezar, y me da como flojera. ¿Alguien tiene idea de que me pasa? Espero que solo sea pasajero ya que me esta gustando hacer ejercicio.
Termine el primer video y me dolio mi caveza alguien sabe por que
Comete un banano, te hace falta potasio. Cuando te duela la cabeza no hagas el siguiente hasta que se te pase. Has ejercicios de respiracion y estiramiento mientras. O acuestate sin almohada unos minutos boca arriba.
Primer día finalizado!! Es increíble como va aumentando mi resistencia. Baje dos kilos, estoy pesando 58kg y mi meta es 55kg o un poco menos si es posible. YA CASI!! #YPCT
Primer día terminado!!! ese cardio XL super fuerte jaja pero #yopuedocontodo
cansada pero feliz del dia #rutina terminada ;)
empezando noviembre con todo
Vamos!! Que podemos hoy me celebre estos cardios ?Feliz cumple para mi!?ypct!!!?
POR DIOS QUE ME HA COSTADO!! PERO ME SIENTO TAN PODEROSA, TERMINE LOS DOS VIDEOS SIN NINGUN “NO PUEDO” EN MI MENTE QUE PUDIERA DETENERME, ANIMO PARA TOD@S LOS QUE AUN NO HAN ECHO EL PRIMER DIA DE NOVIEMBRE, VAMOS POR MAAAAAAAAAAAAAS
primer ejercios del mes me en canta lo que es para quemar grasa estoy muy contenta eperdido 10 kilos con estos ejercicios animo aseguir trabajando para vernos bien y sobre todo una buena salud.
Primer dia , primer mes, vamos a por todo que bueno cardio muy cansada .?✊✋ vamos esto recién empieza ?
he sudado demasiado, excelente rutina!
chicas me gustaría compartirles una receta deliciosa, son hot-cakes de avena sin nada de harina, lo único que se necesita es avena, leche, 1 huevo, 1 platano, vainilla y un poquito de canela, lo licuan como de costumbre, y de ahí ya todo se prepara igual, super deliciosos y nutritivos :3
#YPCT