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1. CARDIO XL
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. TOTAL BODY
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5. DÍA DE RECUPERACIÓN
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6. CARDIO MODERADO
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7. CORE-PIERNAS
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8. CARDIO XL
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9. CORE-BRAZOS
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10. HIIT
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11. TOTAL BODY
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12. DÍA DE RECUPERACIÓN
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13. CARDIO MODERADO
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14. CORE-PIERNAS
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15. CARDIO XL
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16. CORE-BRAZOS
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17. HIIT
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DE RECUPERACIÓN
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20. CARDIO MODERADO
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21. CORE-PIERNAS
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22. CARDIO XL
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23. CORE-BRAZOS
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24. DÍA TONOBAILE
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25. TOTAL BODY
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26. DÍA DE RECUPERACIÓN
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27. CARDIO MODERADO
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28. CORE-PIERNAS
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29. CARDIO XL
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30. CORE-BRAZOS
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Feliz cumple Patri!!
Patry, muy feliz cumpleaños!! Gracias por gymvirtual, estoy feliz de haberlo encontrado. Que pases un hermoso dia!! Besos desde Argentina. ???
Feliz cumpleaños Patry Jordán!! qué tengas un lindo día :-*
Muchas felicidades Patry! gracias por tanto y que todos tus deseos se cumplan.. Y que cumplas muchos más!!
Ya comienzo con el calendario de este mes, veremos cómo avanzamos. Muchas felicidades Patry!!! #TPCT
Feliz cumple Patry mis mejores deceos para vos!… Termine con las muñecas agotadisimas, pero pude terminar todo #ypct
Primer mes que hago además del calendario el reto! vamos por todo!!
Felicidades, patri. Te recomiendo con todo el mundo jajaja (:
Dia 2 listo!!!??♀️??♀️??♀️??♀️Feliz cumple patry..
Muchas Felicidades Patry! Gracias por Gym Virtual! :)
Otra sugerencia es que dentro de los vídeos de las rutinas normales en un recuadro pequeñito, expliques la forma suave del ejercicio que estas realizando, es decir el mismo ejercicio pero sin salto, o que funcione igual pero mas ligth para por ejemplo las que están lesionados, o no pueden saltar por el suelo pelvico etc…
Me parece muy buena idea.
Por ejemplo yo tengo artritis y no puedo saltar tampoco tengo fuerza en los brazos
Feliz cumpleaños Patry, que tengas un gran día y que en este nuevo año se te cumplan todos los deseos de tu corazón. Gracias por todo.
Patry, así como hay un calendario de principiantes, porfa haz un calendario con pesas y gomas, para moldear y tonificar mas….
Feliz cumpleaños, a por todas. Gracias por todo lo que nos das.
Patry feliz cumpleaños muchos éxitos en tu vida, deseo que la pases super muchas bendiciones y todos tus anhelos se cumplan besos…:)
#yopuedocontodo
Hoy.empiezo el calendario de noviembre y daré mi.mayor esfuerzo.
Día 2 terminado!!!! Patry, muchisimas felicidades. Que pases un muy feliz día
Feliz cumpleaños Patry Jordán
Desde muy temprano…hecha la rutina de hoy,, Feliz Cumpleaños Patry!!!!
pense que no lo lograria pero si que se puede #YPCT voy por mi tercer mes :D muy feliz aunque por motivos de la universidad no puedo hacer los 6 dias de la semana pero almenos hago 5 dias si o siii
#ypct casi acabo y estoy agotada