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1. CARDIO XL
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2. DÍA DE DESCANSO
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3. CORE-BRAZOS
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4. CARDIO MODERADO
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5. PIERNAS
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6. HIIT
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7. TOTAL-BODY
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8. FULL BODY CARDIO
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9. DÍA DE DESCANSO
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10. CORE-BRAZOS
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11. CARDIO MODERADO
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12. PIERNAS
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13. HIIT
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14. TOTAL-BODY
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15. CARDIO XL
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16. DÍA DE DESCANSO
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17. CORE-BRAZOS
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18. CARDIO MODERADO
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19. PIERNAS
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20. TONOBAILE
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21. TOTAL-BODY
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22. CARDIO XL
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23. DÍA DE DESCANSO
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24. CORE-BRAZOS
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25. CARDIO MODERADO
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26. PIERNAS
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27. HIIT
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28. TOTAL-BODY
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29. CARDIO XL
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30. DÍA DE DESCANSO
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31. CORE-BRAZOS
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Comenzando la semana con toda la actitud! ¡Adios Octubre! ¡Hola Noviembre! Vamos que si se puede!… Gracias Patry <3 PD: Siempre que me recardo con la parte de los codos me lastimo ¿Que puedo hacer?
Termine….Octubre…..Super……
bye bye octubre!!!
calendario terminado (y) me siento llena de fuerza, vamoss por el mes de Noviembre
#YPCT listo ultimo dia
octubre terminadoooooo!!!! :)
dia 31 y el ultimo video del sabado 22 terminado #YPCT solo me falta el sabado 29 para ponerme al dia animo
octubre terminado + mi reto de abdominales que todavia me falta por terminar!! vamos por noviembre! #YPCT
Ultimo día del mes 31 listo bye bye Octubre vamos con todo a Noviembre…
Termine mi primer calendario, cambios: he visto mi cuerpo más fuerte, aumente resistencia, estoy aprendiendo a comer mejor, a tomar disciplina, he mejorado mis glúteos y piernas, he bajado un poco de grasa corporal en todo el cuerpo. Los cambios se cultivan día con día, asi que voy por el mes de noviembre!! Animo con el siguiente reto a tod@s!!
Muy feliz de haber completado el tercer mes de rutinas, no ha sido facil pero con los animos para arriba a darle con todo!! :)
Lo logré,termine este mes, a excepción de unos días en lo que andaba muy atareada con la facu, el resto quedo listo!!!
De a poco, voy notando cambios… #YPCT
Listoo con octubreee..!!!!!! Feliz!!!!! Genia Patri..
Octubre terminado!!!! Esto es adictivo jajajaja…. voy con todo para Calendario Noviembre
Alguien sabe algo del calendsrio de noviembree??
Ya salio! Ya puedes checarlo
Una vez comienzas no puedes parar, ya el cuerpo pide su rutina de ejercicios diarios..!!! Si se puede… animoooo
Octubre listo! ?? noviembre empezaremos con todo! ???
Octubre listoooo #YPCT
Sin duda espectacular!
OCTUBRE listo!!!!! VAMOS por noviembre, ¡Animo!✌✊✋