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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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Dia uno vamos con todo
#yopuedocontodo
Hola a tod@s. Hoy me he enregistrado! Por fin!!! Creo que empezaré con el calendario de principiantes. Ánimos a todos y gracias Patry por darnos esta oportunidad.
hola voy comenzando con este reto vamos #YoPuedoConTodo ✌✊?
Día 15y16 terminados vamos por mas sí se puede saludos desde Guadalajara Jalisco
Hoy inicié con el entrenamiento ? vamos con todo! Fuera pereza. Gracias Paty ❤ y ánimo chicas, nosotras podemos.
Hola! Hoy empecé y me sentí morir, así de malo está mi estado físico, espero encontrar la fuerza para no desfallecer
ya tambien casi mori, perovamos que se puede
hola hoy 15 de agosto voy a empesar el calendario de principiantes ….saludos desde argentina
Hoy es día 15/08/2017.. mañana voy a empezar !!☺ animo a tod@s los que estáis comenzando ? #YPCT
Hola :) comenzaré mañana el calendario… espero poder hacerlo completo…ÁNIMO A TODOS Y SUERTE!!
estoy feliz con mi primera semana!!!
<3
Es necesario hacerlo todos los dias?
Holaaa soy nueva y quisiera saber q significa de buelta ala calma
Se refiere a que después de hacer los ejercicios del día, estires los músculos. https://gymvirtual.com/category/videos-de-entrenamiento/04-tipo-de-entrenamiento/06-calentamientovuelta-a-la-cama/ acá vas a encontrar vídeos que puede usar para la vuelta a la calma.
Semana 2 terminada!!! <3
#YPCT
Dia 2 yeii, que emocion:)
Día 3 completado! Vamos con todo?
Dia 10 terminado!! ;)
#totalbody
dia 2 terminado!! <3
Terminado lo siiiiiiii ????????