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hoy un dia mas de entrene con una linda meta sentirme bien fuerte y fit, vamos por esa meta …… soy una campeona
HOLA! SOY DE COLOMBIA YA 18 DÍAS Y NO ME HA SIDO FÁCIL ME DA MUCHA ANSIEDAD DE COMER DULCES QUE ME RECOMIENDAN?
A mí también me pasa… Es tener mucha fuerza de voluntad y mentalizarse. Si me da ansiedad, como fruta o un trozo de barrita de muesli. Al principio es normal sentirse así, sobre todo si siempre has comido mucho dulce (a mí me pasaba). La mente ayuda mucho, sé fuerte que tu puedes!
Hola!!!?
Me llamo Yexenia tengo 23 años, tengo mi hijito de 2 añitos y soy nueva…
Comenzaré con el calendario de principiante!!!
Realmente quiero bajar de peso por mi salud y para sentirme bien!!!!
Saludos hermosas que todas podemos ✌????
Hola!!??
Me llamo Yexenia, tengo 23 soy nueva..
Comenzaré con el calendario de principiante*
Realmente quiero bajar de peso más que todo por mi salud y sentirme bien!!!!
Saludos hermosas que todas podemos!!!? ✌??
Dian 22 casi muero, pero lo conseguii!!! :-)
Hola soy nueva aquí y recién voy a empezar con el calendario para principiantes,ojala y me valla bien e visto muchos cambios en jente k ha realizado los ejercicios de #gymvirtual
Hoy empese yeiiii!!!
voy en l dia 25 y ya veo mis piernas mas firmes, se que tengo mucho trabajo por delante pero si que funciona,gracias Patry.
semana cuatrooooo! vamos con toda!
hola patry soy sofi tengo 9 años engorde mucho y te queria pedir si podias hacer un videito para nenas de mi edad
Bueno despues de tanto tiempo comento jaja ? día 8… ? cansadisima me di cuenta que engorde demasiado pero… la ropa me esta quedando bien… otra que aun no falta esto es muy dificil pero se puede ? animo tod@s!!
Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos…
Tengo que lograrlo, lo necesito. Ya hay un gran evento tocando a mi puerta, ya hay cosas que me gustan que necesitan de mi esfuerzo. ¡Vamos!
¡Primer día siguiendo un calendario y no entrenando como los Dioses me dan a entender! ¡A darle!
Hasta aquí mi reporte, Joaquín, seguiremos informando.
Oye y si entre varias hacemos un grupo para ver nuestros avances y motivarnos???
Suena bien un grupo de face estaría bueno
Mi internet es un asco
Hoy es mi dia 2 en calendario principiantes pero me di cuenta que mi estado fisico esta muy mal ayer con tan solo 5 minutos quede mal jajaja pero bueno esto recien comienza vamos que se puede???
Tranquila realizando este calendario mejoras muchisimo
termine hoy el calendario fue muy dificil y muy duro pero yo puedo con todo solo es un poco de esfurzo y sacrificio!!
Día 8 : esto se pone bueno!!! Vamos que sí se puede
Termine el díaq 22 y no me había costado tanto una rutina, hasta ahora, pero yo puedo con todo.
Animo para mi tambien se me hizo pesado el dia 22
no se ven los videos
No puedo descargar el calendario Cuando
Lo hago me aparece error 502 y demora mucho en cargar Desde mi pc no puedo acceder a nada y quisiera empezarlo hoy! Me encanta toda la propuesta! Que puedo hacer?
Pues si puedes x aqui o clicas y lo haces desde el movil o el nombre de la rutina la pones en youtube y te saldra :)
Gracias!! Pero tambien me encantaria poder descargar el calendario y no me deja :,(
Hoy comencé con la rutina ? Pero me di cuenta que estoy en muy mala condición jajaja con 5 minutos de cardio me canse muchísimo ? Y antes podía aser los 30 minutos de cardio muy bien jeje pero los volveré a a aser muy pronto ? Si se puede ?
vamos que se puede! nos paso lo mismo y hoy empezamos la semana 2!! vamos!!!
Hoy dia comencé el calendario de principiantes, gracias me anima mucho esto ya que no tengo recursos para ir al gimnasio. Espero lograr mi meta, va a costar bastante tiempo pero no me rendiré. Animo para todos los que estan empezando :)