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Hola. Estoy satisfecha! Dia 2 del calendario cumplido!! Vamos por mas!!
Y finiquito el calendario de principiantes, mañana a por el mensual :D
Q ilusión y que nervios a la vez jejej
Hola y que resultados obtuviste amiga
Sobretodo condicion fisica, porque al principio con 5 min ya me cansaba y al acabar el 26 noto q he mejorado mucho pk ya no me canso tanto ni nada ademas q el cuerpo te pide que hagas ejercicio y la mentalidad estas mas relajada. A y tamb pues que tenia una 40 de pantalon y ahora 36. :D
Wow felicidades y ahi que seguir con la motivacion yo a tres dias de terminar el calendario principiantes y darle duro al de febrero
Por supuesto, a darle duro q podemos con esto y mas ;)
Hola muchachas si se quema grasa con este calendario? :)
Obvio que si
dia 23 logrado ejjejej
Mañana inicio mi rutina, mañana inicio una nueva vida. Gracias por estos video sin duda eres una gran motivación.
Rutina 23 calendario principiantes ya es la ultima para terminar el calendario he tenido pequeños cambios pero se van notado finalizando la semana les comentare.mi avance animo
Dia 1 listo, con todo el animo de seguir! :)
Segundo día… ¡Sí!
tengo miedo!!! no quiero caer, empece hoy, las mas antiguas como lo hacen cuando un dia no pueden? se saltan el dia y siguen con el siguiente o retoman el que les falto? hacen dos? creo que lo que mas me costara es la comida, tengo crisis de ansiedad y como y tomo todo, ademas que derrepente con mi marido salimos a tomar algo poco y se que eso es malo pa iniciar un cambio, tratare de hacer lo mejor =)
animo karin , asi es siempre al inicio, pero lo lograras ya ya diste el primer paso es por que puedes logarlo
Una preguntita cuando acabas el calendario tienes que volverlo ha hacer o ya puedes empezar con el mensual ?
Hola! Mi pregunta es ¿Necesitamos calentar o estirar antes de comenzar con la rutina? O directamente a iniciar con la rutina del calendario?
Hola a todos!!!! Yo tengo una duda. Una vez hecho el calendario para principiantes se empieza directamente con el normal??? O hay que esperar algunos meses???
Vamos en cuarta semana! Ya casi… He notado los cambios.
Hola, buenas tardes. Hace 3 meses di a luz y estoy bien de peso (mido 1.52 y peso 46 kg). la cosa es que no quiero bajar mas de peso pero si quiero estar firme, ya que quedé flácida, estos ejercicios para principiantes me servirán? adicional a eso se me dañó el abdomen, lo tengo distendido, he leido que no es recomendable hacer abdominales en ese caso. así que bueno… qué me recomiendas?
Holaaaa!! Pregunta: yo no necesito bajar de peso, pero si quiero estar saludable y mantener mi cuerpo ejercitado, éstas rutinas me sirven??
Hola a todos vengo recién entrando a este reto de gym virtual y espero al igual que yo todos los q estamos aquí logremos todos nuestros objetivos , muchos cariños desde chile.
Hola, como están los ánimos. Rutina 25 realizada y le agregue el total body nuevo que patry subió hace poco, termine súper contenta porque pude hacer la rutina con buena energía. YPCT.
Hola. Buen dia. Soy Diana,saludos desde Uruguay. Hoy he comenzado con el calendario de principiante,gracias por esta posibilidad de hacer ejercicio en casa. Vamos por mas.
Hola. Soy María Luisa de Uruguay. Estoy muy entusiasmada y con ganas de empezar el plan principiantes. Muchas gracias por todo!!!
hola me llamo cattaleya he comenzados hoy el calendario principiantes no veas lo que me costo Dios pero quede con mas ganas y a por la mejor versión de mi