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1. CARDIO MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE RECUPERACIÓN
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4. CARDIO XL
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5. CORE-PIERNAS
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6. HIIT
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7. CORE-BRAZOS
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE RECUPERACIÓN
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11. CARDIO XL
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12. CORE-PIERNAS
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13. HIIT
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE RECUPERACIÓN
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18. CARDIO XL
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19. CORE-PIERNAS
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20. DÍA TONOBAILE
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE RECUPERACIÓN
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25. CARDIO XL
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26. CORE-PIERNAS
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27. HIIT
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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Glúteos grandes sin pesas. duro!!
Me encantó !!!
amé!!! el primer vídeo hice con pesas! no sé cómo sigo viva jaja
día 5 listo(no hice los primero ejercicios, pero lo sustitui por otro de 15 minutos parecido)
me super encanto el nuevo video! <3
gluteos de acero. buena rutina @patryjordan
Día 5 LISTO!!!
(esa rutina de glúteos casi me mata :-D )
Día 5 listo!
listo rutinas y reto ,”!!
Rutina Core Piernas lista más reto ???✌????????????
Martes 5, Listo ! ♥
Buah el primer video es brutal , dia 5 listo , Animo
El nuevo video de glúteos uffffff matador pero ypct ??
RUTINA DE HOY TERMINADA!!!!! :):):):)
5 meses sin hacer actividad fisica, hice el cardio de ayer y claramente mi resistencia cambio, me faltaron 15min. Pero lo entiendo y se que voy a volver a tener la misma resistencia de antes #YPCT
Empezando calendario listo día 1,2,4, vamos por mas sise puede
Día 5 listo! Me quedan 8 días antes de mi chequeooo
listoooooo dia 5 #ypct
SUPERRRR EL VIDEO DE GLUTEOS #YPCT
Listo día 5 …??????