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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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día 8 listo, al igual que reto
Más de un año de seguir el calendario. Yo puedo con todo. ?
Viernes listo!!.. me ha encantado la rutina d hoy…. y ha sido una grata sorpresa los ejercicios de estiramientos despues de la GRAN MACHACADA
Qué grande PATRY!!
Seguimos!!
No puedo creer que lo hice completo.
HOLA A MI NO ME DEJA VER EL VIDEO, ME SALE PROXIMAMENTE ONLINE
Listo rutina día 7 Core Brazos y rutina día 9 Total Body más reto ??????????, deje para mañana el Full Body Cardio porque hoy me sentía sin fuerzas por aquellos problemas femeninos ??, ya estoy al día ✌✌??????????
supongo que este sera el link: https://www.youtube.com/watch?v=WWh-xze2EEI
:) agotada!!!! de lujo el video patry aunque no lo pude ver en el calendario no se que sucedió lo realice de tu pagina gym virtual
https://www.youtube.com/watch?v=WWh-xze2EEI este es el link
Llevo unas tres semanas siguiendo los calendarios de Patry Jordan y no hago dieta, solo como sano, como siempre…Pero ya se nota. Tanto visual como físicamente. Son ejercicios que parecen sencillos pero luego pican ehhh, es una rutina muy completa. Eres una crack. Muchas gracias, ¡estás ayudando a mucha gente!
uniéndome a este maravilloso plan…. les comento que hace un tiempo vengo realizando los ejercicios de los vídeos pero sin un orden como lo especifica en los calendarios, y los resultados son muy favorables realmente mejoras en todos los aspectos, con decirle que mis problemas hormonales han disminuido increíblemente….pues ahora con la ayuda del calendario se que sera mucho mejor… felicito a todas por todo el esfuerzo que han realizado de verdad es de celebrar sus cambios, ya nos podemos dar cuenta que con esfuerzo, dedicación y constancia PODEMOS CON TODO. Saludos desde Venezuela.
CHICASSS buscar en el canal de YouTube full body cardio 8 . 40 minutos. esta genial me siento muy bien 2d0 mes y cada vez mejor!! gracias a todo el equipo de #gymvirtual.com, gracias a vosotros que nos ayudais a ser la mejor versión de nosotros mismos!!
Mil gracias, pero verificando el calendario todos los videos nuevos a mi no me aparecen, si tu puedes ayudarnos dándonos el nombre por el cual podemos buscarlos
ESTA EN LA APP!!!
no hay nada?
A mí no me sale el vídeo que puedo hacer?
BAJA LA APP SECRETOS DE CHICAS DE PATRY JORDAN… HAY UN APARTADO DE GYM VIRTUAL, AHI SI ESTA EL VIDEO!!! SALUDOS ;)
no me sale el video
Me encanto el FULL BODY CARDIO 8, seguir así equipo gym virtual!!
Puedes pasar el link para poder hacerlo gracias
igual es un poco tarde pero te paso el link del youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=WWh-xze2EEI&t=786s
Hola a todos, a mi tampoco me salio, hay que buscarlo en you tobe, gracias Patry.
Hola a mi tampoco me apareció la rutina de hoy en el calendario así que realize un “full body” subido a YouTube con fecha de ayer. ✌?✊???Animo
Pues, como no pude abrirlo hice este: Entrenamiento completo para tonificar todo el cuerpo | 45 minutos Full body cardio 7 :D Casi muero pero esta genial!! Me siento muy bien
litoo día 8, a mí no me aparecía el video en el calendario, así que busque en el canal y realicé el fulbodycardio núm. 8
a mi tampoco me aparece el de hoy!