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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Primer día aquí!
Estuvo extraordinario!
Vamos por más!!
día 20 + reto realizados #ypct animo chicas si c puede….?? ✌️✊✋
Listo #ypct hasta con tonobaile que no me gusta mucho ;)
hola en algún momento se usa material?
Tonobaile muy bueno, lo repeti tres veces para sudar. Que rico.Dias completado.
Tono baile ?… jajaja di todo aunque no se nada de nada bilar.
Suerte chicas!
#YPCT
Rutina lista mas teto
Terminada la rutina de hoy al completo, incluyendo un vídeo extra de tonobaile antiguo. Creo que me ha faltado algo más de intensidad en la rutina de hoy…he echado de menos acabar exhausta. Yo incluiría un vídeo más largo de Tonobaile :)))
Tono baile 23 concluido, al igual que el resto de la rutina, junto con reto; ayer complicado pero hoy con todo; #YPCT
Dia 12 cumplido … aunque ya deberia estar en el día 20 …
No te preocupes, yo también empecé algunos días tarde y a penas hoy terminé el día 15, ánimo!!!
en la app si esta
YA PUBLICARON EL TONO BAILE 23 :)
Chicas aquí esta RL lino del tono baile suerte!
https://youtu.be/qZdjvvLXOO0
Gracias Karina ????
Gracias
¡GRACIAS!
hare tono baile 22 el 23por ningún lado patry que hacemos
Primero no puder ver el tono bailable así que busqué el número 22… Pero me dí cuenta de que no soy muy buena bailando así que hice dos cardio hit cada uno de 5 minutos.. Antes hice 10 minutos de ejercicios para el abdomen y termné con lo que seguía en el calendario :)
Alguien me puede decir dónde encuentro el tono baile 23
Alguien tiene el link del tonobaile 23? Yo lo he buscado en youtube y nada y tampoco en el fb de Gym virtual
Alguien ha encontrado el TONOBAILE 23? no lo encuentro por ningun lado
honestamente, esto de tonobaile no me gusta, cuesta mucho seguirla y hacerlo correcto, asi que lo cmabiare por alguno de cardio
igual no me gusta :/
yo tb hare el tonobAILE 22… ES EL ULTIMO QUE SUBIO Patry con ese titulo de tonobaile