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1. CARDIO MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE RECUPERACIÓN
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4. CARDIO XL
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5. CORE-PIERNAS
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6. HIIT
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7. CORE-BRAZOS
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE RECUPERACIÓN
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11. CARDIO XL
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12. CORE-PIERNAS
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13. HIIT
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE RECUPERACIÓN
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18. CARDIO XL
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19. CORE-PIERNAS
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20. DÍA TONOBAILE
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE RECUPERACIÓN
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25. CARDIO XL
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26. CORE-PIERNAS
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27. HIIT
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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PRIMER DIA LISTO!!!!!!!……………..#YO PUEDO CON TODO….
En esos días del mes resulta más pesado, pero #yopuedocontodo ??
Primer día y vamos por más!!
Qué bonito no cansarse con el cardio moderado… aunque la flojera lo hizo más duro de lo que realmente es…
¿Cardio XL los lunes? Este será un mes interesante…
Un mes mas!!!! Es mi tercer mes y estoy feliz. Agosto me faltaron unos dias pero espero este mes q no me falte ninguno, #YPCT
Este mes si lo voy a hacer!!
Vamos con todo!!! Nuevo mes…. mejores cada día!!! ;)
primer dia listo!!
Hola, deberia haber un calendario, para las que no queremos bajar tanto de peso, sino mas bien aumentar musculatura.
listo…. primer dia con todo y ha seguir adelante si se puede…….. :)
Patry!!! Estoy muy contenta apenas empecé mi entrenamiento bn en forma en agosto y hoy me medí para iniciar con septiembre y mido 4 centimentos menos de panza que el mes pasado!!! gracias en verdad estoy muy contenta y super motivada, aunque no baje ni un kilo… jeje
saludos desde Venezuela Patry! En este mes cumplo años así que voy con todo.
primer día de septiembre terminado! mes y medio con sus entrenamientos de Patry y ya 3 kilos menos =D vamos por más #yopuedocontodo
Primer día de mi calendario mensual! Y uuffff qué manera de sudar ??… pero
#YPCT
Full motivada ??
Primer día listo!!!!!
Primer dia + reto listooo!!!!! #YPCT
Primer día logrado! Espero seguir y lograr mis metas. Soy nueva:)
sigue!!! no te arrepentirás :D :D :D
Es el segundo mes que entreno con el calendario mensual, el de agosto me dejó muerta la primera semana, pero conforme avancé me di cuenta cuánto he avanzado -sobretodo con los ejercicios de fuerza-. Mil gracias por los videos y por cambiarnos la vida Patry. :)
Ni la gripe me para vamos con todo 1er día de septiembre superado ??
Primer día superadoooos!! :)
Primer dia listo!
Motivada :D