Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Super motivada!!! Mi 2do día!!?
Hoy empezamos !!! C:
Ahí vamos
Bien empezando aquí vamos!!!!
es la segunda semana que hago estas rutinas y en verdad son muy buenas saludos
Hoy empiezo con mi niurka
Ahi vamos con fuerza para empezar…
hoy arranco!!!!
todo un reto empesemos
¡Hoy empiezo! :D
A empezar!! ☺☺
Empecemos
y bueno a empezar
Ahi vamos con fuerza ?
Me e sentido superior bien a pesar q no lo echo exacto pero no me doy por vencida siempre continuare
Bueno, iniciando por primera vez, esperemos a ver cómo me va en un mes.
Estoy muy motivada, solo espero encontrar un momento para hacer tus ejercicios Patry. Ojalá pudiera descargarme tus vídeos, así los podría hacer en la playa o en el parque ! Mil gracias
Hola hola, buena noche, agradezco a esta pagina tan especial trabajo.
me siento superr haciendo mis rutinas, gracias
A comenzar!!! :-D
hola!! Ayer finalice mi primera semana y me di cuenta que estaba muy mal de fisico y cardio pero aun asi poco a poco se fue recuperando. Espero estar mucho mejor en la proxima semana!
Alguien bajo de peso con estos ejercicios ??