Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Hoy inicie mi calendario, animo a mi y a todos!!! ☺
muchisima suerte a todos!! hoy empiezo con muchas ganas :) un abrazo!
Hola, ayer fue mi primer día y todo muy padre, pero hoy inicio como se debe como principiante, voy por mi meta 13 kilos menos, animo y suerte para todas.
Mucha suerte preciosa, tú puedes! También es mi primer día como principiante, y la verdad ya he hecho ejercicio anteriormente pero siempre lo dejaba a medias por equis cosa, o equis problema. Siempre hay que tener motivación! Animo !!!
Listo , segundo dia del calendario de principiantes
Hoy primer día, mucho ánimo a todas.
Hola, hoy empiezo mi primer dia. Vamos con todo.
Ánimo chicas!!! Nosotras podemos!!!
Hoy retomo el reto, después de seis meses sin poderlo hacer ya que estaba embarazada y aunque mi bebe ya no este conmigo aquí, vamos con toda a volver a cuidarme…
Hola hoy comienzo una nuevo reto, después de tener a mi hijo mi cuerpo cambio por completo ya tiene tres meses lo suficiente para comenzar a preocuparme por mi aspecto físico.
Recien empezando el calendario muy emocionada :)
Llevo desde el lunes y estoy muy contenta, espero que pueda alcanzar mi meta de 10k menos!!
HOY EMPIEZO!
Ahora empiezo mi cambio. Estoy cansada de verme mal y de no tener ganas de hacer nada. LO CONSEGUIRÉ.
Hola, hoy empiezo mi primera rutina, espero poder lograrlo
Hoy dia comienza el cambio!!!
Me ciento muy bien en todos los aspectos con estas rutinas y los calendarios son exelente
Estoy terminando mi Segunda semana del calendario de principiantes, y aun me falta mucha condición, sobre todo las rutinas de abs. Pero seguiré estoy muy animada ?
Hola acabo de comenzar con el programa, lo descubri en youtube es Gym Virtual y tus tutoriales son buenisimos asi que aqui estoy con el, desde Venezuela saludos gran trabajo. Espero poder hacer el programa todos los días pero le pondre ganas para sacar tiempo y hacerlo. Es poco lo que deseo bajar y se que esto me ayudara.
Hoy empezó mi gran reto … Espero me sea de ayuda el gym virtual ..mostrare resultados en un mes
hola………….. me encanta el gym virtual, estoy empezando el calendario hoy es mi primer dia, asi que animo a todas, me encanta su historia espero que yo pueda lograr el mismo resultado.