Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Me encantan todas las rutinas patry, segundo domingo de descanso para comenzar una semana con mucha fuerza <3
4Dia…….. Ejercitando:Mejor condición de VIDA ;)
Hoy es mi primer día y me duele el cuerpo pero se que esto valdrá la pena. Gracias Patry:)
Hoy es mi primero dia! cansadita pero con animos para recuperar mi peso :)
Hoy es mi primer día, espero poder llegar a obtener mi peso de deseado
Yo empiezo hoy después de las vacas de navidad!
Habrá que quemarlas bien!!1
ánimos a tod@s!!!! <3
Es mi primer día, me canse pero tengo mucha motivación!
yo empiezo hoy… y tengo que bajar 15 kilos
espero poder realizarlos todos
Hoy es Mi primer dia en el calendario de principiantes. Tengo que bajar 40 kilos para estar en Mi peso normal. Espero en 12 meses bajarlos todos. Tengo mucha motivacion y muchas gracias a GymVirtual por facilitarnos la vida a quienes nos da pena ir a un gimnasio con todas la personas mirandote….
Ánimo, que yo también espero lograrlo, yo tengo que bajar alrededor de 20 kg. Solo que aún no me e puesto al 100 pero espero lograrlo, además de poder combinarlo con la uní y esas cosas del día a día…!!
Ayer empece las clases de gym y dieta !!!
Animoooooos para mi porfis jaja cuesta cuando no hacia nada
^^ Hoy empiezo el calendario para principiantes, deseenme suerte¡¡
hola comence el entrenamiento, espero lograrlo!! saludos
Hola soy nueva hace tres años perdi 30 kilos y ahora e engordado casi 10 y me gustaria quitarmelos y me parece un buen metodo enhorabuena por la pagina iremos viendo resultados gracias
Hola!! Yo empece el 2 de enero , a comenzar año nuevo salud y buen cuerpo !!! ♡☆♡ Feliz año Nuevo
Se q esto requiere de constancia!!!…. Y a veces justificamos q el trabajo, las actividades cotidianas nos impiden hacerlo….. pero. .. si se puede!!!….. Vamos chicas animo!!!!…… echemosle ganas!!!…. ACTITUD!!!… por salud, estética y vanidad!!!!!….. exitoso 2016.
Hola empezare mi mejor versión :D una nueva vida pero quiero saber como acceder a los videos que van por día segun el calendario?
Quiero perder el peso adquirido durante mi embarazo. Ando emocionada
Gracias lo hare buen dia
Hola soy Valeria de Chile. Ciudad de concepción.
Hace tres días comencé con ejercicios y una alimentación saludable hace semanas …. con respecto a los ejercicios me duele todo e cuerpo es normal y me siento muy pesada …. alguien q me pueda orientar….
Gracias….
hola valeria claro k es normal si no estas acostumbrada a hacer alguna actividad fisica pero despues d unos dias se pasa ese dolor suerte !!! :)
<3 gracias….
Creo que estoy equivocado
Hola perdon esto es solo para Mujeres ???
Porsupuesto que no…son para todas las personas que quieran llevar una mejor calidad de vida. Anímate…!!!
es para todos en general claro k en mi opinion puedes hacerlo con algo d peso suerte ;) !!!!