¿Cómo realizar una compra inteligente en el supermercado?
– Haz un listado de los alimentos o grupo de alimentos que necesitas comprar.
– Elige aquél supermercado que mejor se adapte a tus necesidades o que encuentres todo lo que buscas en el mismo sitio.
– Compra los productos frescos o congelados al final de tu compra, y asegúrate de que no están caducados o su caducidad tiene una fecha lejana.
– Evita pasar por el pasillo de la bollería si no tienes intención de comprar nada. ¡Nos puede vencer la tentación!
– El supermercado siempre pone a la entrada la fruta y la verdura y, a medida que avanzas, te encuentras con los productos “no saludables” porque, a medida que avanzamos, nos es más difícil resistirnos a la tentación. Así que un buen consejo es, por ejemplo, empezar por el otro lado.
