Hoy os traigo algunos consejos para comer mejor y más sano, sobretodo enfocados a la hora de ir a hacer la compra. Espero que os sirvan de ayuda y que los pongáis en práctica. ¡No os los perdáis!
– Ir a hacer la compra sin hambre y con la lista previamente hecha. De esta forma, compraremos lo justo y necesario y no nos dejaremos influir por el hambre.
– Alimentos naturales y no procesados. Si se puede, siempre es mejor realizar la comida en casa, y no apostar por la comida preparada.
– Mejor de temporada. Las frutas y verduras de temporada siempre resultan más económicas y, además, están riquísimas. Os recomiendo que las compréis en el mercado o en sitios ecológicos para que sean lo más naturales posibles.
–¡Cuidado con las ofertas! Nos enganchan a comprar cosas que no necesitamos o que no deberíamos comer. A veces está bien caer pero no siempre, así que hay que tener cabeza y cuidado con esto.
