CARDIO INTENSO 20′ | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
No leo comentaros del mes de junio 2019 ¿Seré la única loca que sigue a tope con las rutinas? ¿o se comunican por otro medios?
Parece que ya casi nadie comenta nada, no sé si se comunican por otro medio o con tanto cardio y ase rajaron. ¿Seré la única loca que sigue a tope?
Pues apenas llevo un mes, ? pero acá estoy tratando de hacerlo todo, tal vez no 100% pero lo mejor que puedo. P. D. Odio estos videos de cardio Jajajajaja
Hola! ¿Alguien mas haciendo la rutinas del mes de junio 2019?
Aún recuerdo cuando inicié a hacer ejercicios a los 3 minutos de cardio me Quería morir, veía cuántos minutos llevaba de ejercicio jurando que llevaba como 10 min??, pero no, no llevaba ni siquiera 5 min.?, pero ahora los primeros 15 min se me pasan más rápido Y como ya voy en la mitad me digo si ya hice 15 min puedo hacer 15 más, porque YO PUEDO CON TODO. Gracias patry por la dedicación y la constancia, somos muchos los que hacemos tus calendarios para estar más saludables y evitar esas enfermedades crónicas que se pueden enviar llevando un estilo de vida mas saludable y con ejercicio como la diabetes, hipertensión y la dislipidemia.
Hola Patrón
Hasta ahora he podido ver los vídeos sin ningún problema y desde que he actualizado la tablet ,no hay manera de ver los videos
Hola patry gracias x todo lo que subes siento que me ha funcionado muy bien y acabe todo mi calendario ni un día deje de hacerlo y eso me hace aún más feliz.
No se reproduce el video, quien me puede ayudar?
ni a mi, y eso que estaba con toda la actitud de ejercitarme . . .
https://www.youtube.com/watch?v=0YRX4pEP6pY
Gracias por el enlace.
Es excelente
No se me reproduce el video porque alguien me pued ayudar?¿
No se me reproduce el video porque ?¿ alguien me pued ayudar
Hoy comenzaré con el calendario estoy súper animada gracias Paty
Hoy en pese con este calendario me siento muy bien todo se puede si quieres lograr bajar de peso y se que yo también podré es el 1 salendarip que utilizó ❤️ Espero y pueda lograr bajar de peso
yo igual!!! es el primer calendario que me animo a hacer a ver que tal nos va…saludos dede Queretaro Mexico
no sepuede acceder al calendario no sirve la pagina marca error o no aparece el video
después de unos meses de estar en la flojera:( he comenzado con el calendario, vamos en el día 16 que rico se siente sudar y decir “YPCT”
excelenteeeeeeee
hola patry, soy de argentina, me encanta entrenar con tus rutina. te recomendaría que cambies de atuendos y colores por cada vídeo, el negro pega perfecto, pero para el espectador es monótono, con ese background blanco, harías hermosos contrastes. besos. sigue así, vamos pa’ lante. millones de gracias
Que controles a la más vieja de tu casa. Que eres acaso del MKultra? Ojo mucho ojo.
Pero que te sucede ?
Por lo que veo en tus comentarios,que no hay ni uno positivo o ofensivo la pregunta es….si tanto te molesta todo,que haces aquí?
hoy dia 15 de marzo del 2018 comencé con la rutina, me encanto!! Muchas gracias, hasta que encontré un lugar como este.