CARDIO INTENSO 20′ | GymVirtual
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Nno tento idea que calentamiento hacer previo a esto :(
Me parecen muy buenas las rutinas que hace me encantaaan
Yo llevo casi el mes que retomé y me siento genial? a seguir adelante
Hola patry! Tengo una semana retomando mi hábito de hacer ejercicio un día haga abdomen, cintura, gap glúteo ,cardio y tonifico todo el cuerpo es correcto haci? Me gustaría que hicieras un menú de semana y comidas :) tengo 21 y quiero estar saludable aunque aveves como hamburguesas jaja pero aún culpa porque a que hago ejercicio,me gustan mucho tus rutinas por cierto me siento de maravilla con energía y más positiva Saludos
No puedo ver los videos… se me queda el recuadro en “blanco”
hola Paty me encantan tus videos pero como se debe respirar? cómo puedo ampliar mi capacidad pulmonar haciendo ejercicio? muchas gracias
No puedo ser los videos?
no se pueden ver los videos
Esta rutina me conflictuó mucho, ya que yo hago mis ejercicios por la mañana y el resto del día lo dediqué a otras cosas
No pude realizar este cardio, solo el otro que ya se encontraba subido :c
Hola en la Descripción aparece 30 minutos y en el video solo es de 20 minutos. El video es el que aparece hay. Muchas gracias ??????
Me pasa lo mismo?? No se si hacer el del titulo o el que pone ?? ayuda. !!
Hola Patry! Sabes que muchas veces no puedo ver tus vídeos porque me aparece 502 , es un dolor de cabeza. Por favor si pueden solucionar el problema se los voy a agradecer. Besos . yo✊puedo✌️ con todo✋
Hola!! Podrías subir videos para quemar la grasa de los pechos??? Soy pequeña de edad pero tengo pechos muy dotados y quiero bajarlos… Por favor!