Estiramientos ESTILO YOGA para después de hacer ejercicio

15 octubre, 2019
1 comentario
TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 1
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Flexibilidad

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.

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1 comentario

  • Me encanto mucho este vídeo, ya que yo estoy practicando las rutinas de Gymvirtual y también estoy empezando en el mundo del yoga ??

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