¡Es el momento de poner en práctica tus conocimientos! Ahora que ya sabes cómo organizar tus comidas además de tener muchas recomendaciones navideñas, sólo hace falta que vayas incluyendo platos saludables para las navidades.
Sabemos que el picoteo previo a los platos principales puede ser un momento de capricho que además cuesta mucho frenar y después llegamos a la comida ya llenos.
Tentempiés perfectos para estas navidades
 |
 CRUDITÉS DE VERDURA
Serán un complemento ideal para dejar de lado los palitos de pan que además de llenarnos mucho, contienen muchas calorías y harinas refinadas. Los crudités son perfectos ya que puedes incluir los que más te gusten. Te recomendamos que empieces por los palitos de zanahoria ¡son geniales! |
| HUMMUS
Además del hummus de garbanzos tienes otros que están buenísimos como el de remolacha o aguacate ¿Los has probado alguna vez? Además los puedes hacer de manera casera que todavía están más ricos. |
 |
 |
CHIPS SALUDABLES
Sabemos que las patatas fritas de bolsa son un must para el picoteo, pero tenemos la versión saludable para tus problemas: patatas o boniato al horno con especias. ¡Quedan geniales, tienen pocas calorías y un sabor único! |
| EDAMAME
A lo mejor se aleja un poco de nuestras culturas, pero es un alimento que además de ser muy sencillo de hacer, es rico en vitaminas, contiene muy pocas calorías y además puedes tomar en cualquier momento del día. |
 |
 |
MINI BOCADITOS
Los sándwichs pequeñitos son un clásico también de los snacks, y ahora te proponemos la versión healthy de los bocaditos. Créalo a base de calabacín o salmón por ejemplo, y dentro rellénalo con verdura, a forma de rollito. |
¿Te interesa seguir una dieta o conocer mejor cómo incluir un objetivo en tu nutrición? Tenemos la fórmula perfecta para ti. Descubre cómo son nuestros planes didácticos y prácticos para conseguir tu objetivo, a través de vídeos de nuestros nutricionistas del equipo de Gymvirtual y de menús específicos.
