Glúteos fuertes y abdomen plano
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
sigue esto activo?? Lo acabo de descubrir y me encanta!!
hola, bien dia. Despues de cuanto tiempo se pueden ver gluteos mas grandes y abdomen plano?
Genial Patry!
buenisimo!!!!!
Genial, muy buen trabajo el que se hace. Gracias Infinitas
Me encantó!!! <3
Me gustan estos ejercicios sobre todo los de abdomen y cintura
Cada día que pasa esta plan de ejercicios me gusta mas, son excelentes y lo mejor de todo que no esfuerzas tu cuerpo en una sola sección lo trabajas día a día. Excelente
Super ya ni siento las piernas ufffff…esta buenisima la rutina,
Hola buenas noches, me gustaria saber que ejercicios debo realizar para lograr un abdomen plano y marcado, sobre todo reducir la cintura y trabajar glúteos. Gracias :)
Genial! :) se siente el trabajo!