¡Buenos días! Hoy en el primer sábado de pongámoslo en práctica hablaremos sobre la cultura de la dieta
Ponemos la mano en el fuego al decir que seguramente has estado alguna vez a dieta. Y es que, actualmente, nuestra sociedad está inmersa en la cultura de la dieta. ¿Qué quiere decir esto? Esto sucede porque le damos un valor moral a los alimentos -buenos o malos- que no les pertenece. Y una vez catalogados los alimentos como malos, lo que hacemos es prohibirlos.
La cultura de la dieta lo que hace es no centremos en ese catalogación cuando lo que de verdad importa son muchas otras cosas: las cantidades que comemos, la forma en la que cocinamos, en qué momento consumimos estos alimentos, qué estilo de vida tenemos, si nos gustan o no… Lo importante de todo esto es entender sobre nutrición y conocer nuestro cuerpo y buscar cuál es la mejor forma para alimentarnos nosotras.
Esta última manera de alimentarnos, es la que nos llevará a tener una mejor relación con la comida. Aún así, sabemos que es difícil distanciarse de la cultura de la dieta, ya que está muy arraigada en nuestra sociedad. No obstante, para ello deberemos ir aprendiendo poco a poco sobre nutrición e ir empoderandonos para tomar las mejores elecciones para nosotras.
¡Hasta aquí por hoy! Esperamos que el post de hoy sobre cultura de la dieta te haya sido de ayuda e interesante. Nos vemos mañana en un nuevo día del reto.
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