Es un mes lleno de emociones a flor de piel, sentimientos encontrados y momentos únicos que compartir con la familia.
¿Y tu relación con la comida cómo es? ¿Sabes que las emociones juegan un papel importante? Vamos a conocer los puntos más destacados.
Puedes hacer una pequeña autovaloración de tus emociones a través de un esquema muy sencillo.
Marca los alimentos con los que tienes algún vínculo en especial.
Añade si esto es positivo o no para tu alimentación saludable.
Busca cómo podrías modificarlo.
Incorpora la nueva versión en tu día a día
Anota este objetivo y el paso a paso qué harás y el tiempo que tardarás.
Las emociones nos pueden hacer actuar de una manera u otra con la alimentación, así que este imprimible te ayudará a combatirlo.
¿Te gusta cocinar pero necesitas un plus para hacerlo de manera más saludable? Tenemos todos los ebooks que necesitas en nuestra tienda de gymvirtualshop, desde postres, smoothies, recetas para el día a día o bien dietas especializadas. Además de encontrar información para poder seguir de la mejor manera el ebook, tendrás en tu mano recetas únicas y exclusivas para ti. ¡No lo dudes y ve a por él!
