LA HISTORIA DE EDWIN

Hoy os traigo la historia de Edwin, un chico de 33 años colombiano que ha pasado de 94kg a 85kg, y va a por más :) ¡Enhorabuena!

Mi nombre es Edwin Malpud, tengo 33 años y soy de Colombia y mis hobbies es jugar fútbol, escuchar música, leer.

Tu mayor inspiración

Mi mayor inspiración fue que cuando tenía 30 años, estaba bastante pesado y comencé a tener problemas en el corazón y en las rodillas, y una amiga me motivó a hacer deporte y gracias a DIOS ya no tengo problemas con mi corazón y mis rodillas ya no me duelen, y me siento mas liviano a comparación de hace 3 años.

Objetivos marcados

El objetivo que me marqué fue adelgazar, porque ya la ropa no me quedaba bien y me costaba trabajo amarrarme los cordones de los zapatos.  Otro objetivo aparte de adelgazar fue tonificar, no por belleza sino por salud y también para usar ropa no tan ajustada pero que quedara acorde a mi cuerpo.

Motivación

Lo que me ha mantenido motivado es la transformación que se me está notando en mi cuerpo, pues antes era talla 36 en pantalones y ahora soy 34, en camisas o busos era talla XL y ahora soy talla L y también que se me han desarrollado músculos en mi cuerpo que nunca pensaba que se me iban a desarrollar.

¿Contratiempos?

Los contratiempos que he tenido son más laborales y académicos, pues yo trabajo y estudio y pues trato de hacer deporte todas las noches.

La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado bastante, ya que viendo los videos, he realizado algunos ejercicios y me han dado resultados y he aprendido a realizar estos mismos.

Ejercicio físico

Me gusta realizar varios ejercicios que involucren todos los músculos del cuerpo, ahora la meta principal es marcar mi abdomen, es lento pero lo lograré.

Alimentación

Mi alimentación es muy buena, pues trato de comer mucha fruta, jugos sin azúcar y tomo mucha agua.

Aprendizaje

he aprendido que la gordura no es buena para la salud.

Un consejo

Que continúe, que siga y no se detenga.

Tu mejor frase

Nunca consideres el estudio como una obligación para penetrar en el hermoso y maravilloso mundo del saber.