Hoy os traigo la historia de Luz Maria, una chica de 29 años de Veracruz :) Le gusta hacer ejercicio, leer y ver películas… ¡Ha perdido 20kg en 2 años! ¡Enhorabuena!
Tu mayor inspiración
Mi inspiración fue que, simplemente, no quería cumplir 30 años y seguir pesando 80 kilos.
Objetivos marcados
Quería pesar 60 kg y que me quedara una blusa.
Motivación
Mi reflejo en el espejo.
¿Contratiempos?
A veces la flojera quiere ganarme, ese es mi mayor reto.
La ayuda de Gym Virtual
¡¡¡Uff!!! Ha sido una ayuda enorme. Ver a Patry tan enérgica y con un cuerpo envidiable me ha ayudado a superarme a mi misma. Jamás me imaginé yo haciendo 40 min de cardio.
Ejercicio físico
Hago todos y al final hago 10 min de abdomen y cintura.
Alimentación
Baja en sales, grasa, harina y 0 pensamientos negativos.
Aprendizaje
Que soy mucho mas fuerte de lo que pense.
Un consejo
Un dia te cambia la vida por completo. Rétate a ti mismo, ponte metas y cambia por y para ti. Ámate y acéptate.
Tu mejor frase
Yo puedo con todo
Felicidades Luz María ?
Felicitaciones Luz Maria, el consejo que nos das me ha caido! Sin duda un ejemplo.
Muy bien!!! felicitaciones y a seguir manteniendote en la vida saludable.