Muchas veces comemos platos acompañados con mucha salsa, o a veces parece un plato de salsa con algo más. Hoy os traigo algunos datos para que os deis cuenta de que realmente añadimos muchas calorías innecesariamente. Puede que un plato sanísimo, como puede ser una ensalada, pase de tener pocas calorías a muchísimas.
Por cada 100g, las salsas que más calorías contienen son:
El alioli contiene 796 kcal y 87g de grasa
La mayonesa contiene 709 kcal y 76g de grasa.
La Salsa rosa 442 kcal y 43g de grasa
La mayonesa ligera contiene 300 kcal y 28g de grasa
Por cada 100g, las salsas que menos calorías contienen son:
La mostaza contiene 125 kcal y 8g de grasa
El kétchup contiene 117 kcal y 0,4g de grasa
La salsa barbacoa contiene 71 kcal y 2g de grasa
La salsa de soja contiene 66 kcal y 0,1g de grasa
¡Así que ya sabéis! Si vais a ingerir alguna de estas salsas o a ponérosla en los platos, tened en cuenta estos valores J Si no se toma en exceso, ¡no pasa nada!
Gracias, muy interesante :)
Genial!!! Gracias por la info