Os presentamos nuestro menú para hoy, una versión saludable de recetas clásicas como caprichos saludables. Haz tus versiones y etiqueta las recetas con el #gymvirtualfood y con nuestro Instagram @gymvirtualfood_com
Desayuno
¡Añade higos a tu vida! Un must para la temporada de otoño además de su dulzura combina con muchos alimentos. Si no es temporada de higos puedes cambiarlos por un fruto del bosque que te apetezca.
Media mañana
Cuando tengas que escoger tu tortita integral para una media mañana procura mirar: los ingredientes, el valor nutricional y las raciones que te pertoca por tu dieta. Normalmente se recomienda 2-3 tortitas.
Comida
¿Preparados para un estofado veggie y lleno de sabor? Te presentamos este guiso de seitán con todo tipo de verduras, salsa y seitán exquisito para tu paladar.
Media tarde
Filipinos saludables ¡sí existen! Date un capricho de merienda.
Te aconsejo que vayas añadiendo la harina poco a poco para que no se te quede la masa dura, ya que puede variar la cantidad necesitada en función del tamaño de los huevos. Incluso puede que quizás necesites añadir un poquito más de la indicada. Si notas la masa que tiende a pegarse en tus manos, entonces debes de añadir más harina.
Cena
Termina el día con esta cena deliciosa que incluye todos los alimentos necesarios, además el cous cous es perfecto para tomar al momento así que no hay excusas para no cenar con tranquilidad.
¿Te gusta cocinar pero necesitas un plus para hacerlo de manera más saludable? Tenemos todos los ebooks que necesitas en nuestra tienda de gymvirtualshop, desde postres, smoothies, recetas para el día a día o bien dietas especializadas. Además de encontrar información para poder seguir de la mejor manera el ebook, tendrás en tu mano recetas únicas y exclusivas para ti. ¡No lo dudes y ve a por él!
