Asegúrate de comer lo más delicado primero en la semana, por este orden: marisco, pescado, carne, huevos, verduras, cereales y legumbres.
Así pues un ejemplo de como debería ser…
Lunes: marisco
Martes: pescado
Miércoles: carnes/huevos
Jueves: platos de origen vegetal
¡A comer!
Come saludable durante toda la semana y pon en práctica todo lo aprendido. Esperemos que lo disfrutes.
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