Quemar grasa y fortalecer musculatura 40 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Te descubri hace muy poco , tus videos son excelentes!!!!! Te felicito!!!!
woo que excelente clase estuvo genial, me alegro mucho que nos motives hacer los ejercicios Patry… Saludos desde Honduras
Hola Patry, me encanto este circuito de total body!
El adicional de calentamiento y enfriamiento fue fantástico,
Gracias por estas excelentes rutinas (:
Me estoy acostumbrando al dolor de abdomen, espalda, brazos, piernas… pero jamás me había dolido tanto el trasero. Gran rutina!!
Genial esuvo super y pensar que estuve a nada de no hacerlo.SATISFECHA
Qué maravilla Patry, me alegro de que incluyas en ejercicios como estos ya el calentamiento y los estiramientos finales. Me han costado sobre todo las partes de gluteos en el suelo pero bueno poco a poco, se nota mejoría cuando vas día tras día haciendo los ejercios y eso es lo que me motiva a seguir, Muchas gracias por tu dedicación!
EXCELENTE!!! Gracias Patry… sería genial que en la descripción de los ejercicios también detalles mas o menos cuantas calorías se están quemando.
me encanto la clase¡¡¡
voy a ser tu alumna .una nueva seguidora¡¡
gracias.
me voy a la ducha¡¡¡
Me gustó mucho!! Sobre todo que incluyeras los estiramientos al final. Me encanta como le vas cambiando el ritmo al entrenamiento y cuando ya parece que uno no puede más cambias.
Este a sido mi primer ejercicio de un calendario menual despues de haber terminado el de principiantes. He de decir que me he parado bastante y me ha costado pero espero mejorar haciendo ejercicios todos los dias. Muchas gracias POR TODO!
Maria
Muy bueno, excelente total Brody!!?