RUTINA PASO A PASO PARA TONIFICAR LOS BRAZOS

Ejercicio Físico
22 noviembre, 2015
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Hoy os traigo esta rutina para tonificar los brazos. Es muy completa porque combina ejercicios de bíceps y de tríceps, y no necesitáis ningún material. Además, es ideal para principiantes porque hacemos las flexiones con rodillas, así no cargamos tanto peso. Os recuerdo que podéis combinar esta rutina con otras de brazos, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular. ¡A TOPE! :)

¿Qué llevo puesto?

Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf
Mallas: http://bit.ly/1INXobE
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR

Rutina-tonificar-brazos-02

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