Os dejo esta rutina para tonificar todo el cuerpo paso a paso. Si la realizáis, veréis que hay ejercicios para ir trabajando todas las partes del cuerpo de una manera uniforme. Recordad que si queréis ampliar vuestro ejercicio podéis hacer más rutinas para zonas específicas del cuerpo y, después, realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Espero que os animéis! Y recordad que me podéis dejar vuestros comentarios en las redes sociales etiquetándome en @gymvirtual_com.
Hola Patri soy una chica de 18 años y necesitaría que me aconsejaras que tipo de ejercicios me vendría mejor para poder bajar de peso y a la vez reducir mis caderas y piernas ya que soy mas gordita de la parte inferior de mi cuerpo y sin embargo muy delgadita de la parte de arriba y me he propuesto hacer deporte y poder sentirme bien conmigo misma pero estoy un poco perdida en esto,espero tu respuesta y gracias por cada uno de tus vídeos eres y sois geniales un beso.
Muy buena! La haré Saludos desde chile
Te admiro mucho :)