Hoy os voy a hablar sobre el té verde.
El té verde es procedente de China aunque es conocido alrededor del mundo por sus propiedades y sus beneficios. Es un potente antioxidante, combate los radicales libres, evita el envejecimiento prematuro y previene las arrugas.
El té verde es anticancerígeno ya que hay estudios que demuestran que previene de algún tipo de cáncer como por ejemplo el de colon y el de piel. También es bueno para nuestros dientes y encías porque evita las caries y tiene acción antiplacas.
Evita el cansancio, la fatiga y nos ayuda a concentrarnos, ya que una taza de té contiene 40 miligramos de cafeína. Alivia los síntomas del asma y previene las alergias. Es diurético y ayuda a las personas que tienen retención de líquidos. Previene, también, las enfermedades cardiovasculares y es perfecto para las personas que padecen diabetes. Además, reduce el colesterol.
Ayuda a perder peso porque moviliza los depósitos de grasa y acelera su eliminación. Si se toma té verde 3 veces al día, por la mañana, al mediodía y por la noche, se aumentará 4 veces el consumo de las calorías del día.
Hay un estudio que dice que si se toma té durante 3 meses, se puede llegar a perder un 4,6% de el peso que se tenga.
Se puede tomar 3 veces al día en caliente o en frío y si lo que se quiere es perder peso, se debe tomar 30 minutos antes de hacer ejercicio o bien por la noche.
Está contraindicado para embarazadas, niñas, personas con hipertensión o con anemia.
